坐車時頭暈、想吐是暈車癥狀，通常由內(nèi)耳平衡感受器過度刺激引起?？赏ㄟ^坐在前座、打開窗戶、閉目養(yǎng)神、適量進(jìn)食、藥物治療（如茶苯海明、鹽酸苯環(huán)壬酯、鹽酸地芬尼多）等方法緩解，特殊人群需遵醫(yī)囑。

1.坐在前座：這樣可以減少車的晃動和顛簸，有助于保持平衡。

2.打開窗戶：新鮮空氣可以幫助減輕暈車癥狀。

3.閉目養(yǎng)神：盡量避免看手機(jī)或其他移動的物體，以免加重暈車。

4.適量進(jìn)食：坐車前不要吃太多東西，也不宜吃太油膩或刺激性的食物，適量進(jìn)食可以緩解胃部不適。

5.藥物治療：如果暈車癥狀比較嚴(yán)重，可以在坐車前半小時到一個小時左右口服暈車藥或貼暈車貼。以下是一些常用的暈車藥：

茶苯海明：這是一種常用的暈車藥，口服后能在一定程度上預(yù)防暈車、暈船。

鹽酸苯環(huán)壬酯：也叫飛賽樂，是一種強(qiáng)效的外周性抗膽堿能藥，可抑制乙酰膽堿對腦內(nèi)膽堿受體的興奮作用，從而起到預(yù)防暈車的作用。

鹽酸地芬尼多：適用于防治多種原因或疾病引起的眩暈、惡心、嘔吐，如乘車、船、機(jī)時的暈動病，亦可用于植物神經(jīng)功能紊亂的治療。

需要注意的是，以上藥物都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，并且可能會有一些副作用，如嗜睡、口干、視力模糊等。此外，孕婦、哺乳期婦女、兒童和老人等特殊人群在使用藥物時需要特別注意，最好在醫(yī)生的建議下使用。

除了以上方法外，一些其他的方法也可能有助于緩解暈車癥狀，如生姜、檸檬、薄荷等具有清新味道的食物或物品，以及按摩穴位等。如果暈車癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如頭痛、惡心、嘔吐等，應(yīng)及時就醫(yī)。