小寶寶便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)（嬰兒按需，較大嬰兒及幼兒添富含膳食纖維輔食、保證水分）、腹部按摩（肚臍為中心順時針按摩）、培養(yǎng)良好排便習(xí)慣（固定時間坐便盆）、增加活動量（鼓勵適當(dāng)活動）來應(yīng)對，若便秘久未改善或伴異常癥狀需就醫(yī)評估排查疾病因素，護(hù)理時注意動作輕柔。

較大嬰兒及幼兒：逐漸添加富含膳食纖維的輔食，如蘋果、香蕉、西藍(lán)花、南瓜等。同時保證充足的水分?jǐn)z入，每天可以適當(dāng)給寶寶喝一些溫水，促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。

腹部按摩

家長可以在寶寶空腹時，以寶寶的肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩寶寶的腹部，每次按摩10-15分鐘，每天2-3次。通過按摩可以促進(jìn)寶寶腸道的蠕動，幫助糞便排出。

培養(yǎng)良好排便習(xí)慣

嘗試讓寶寶每天在固定的時間坐在便盆上，每次坐便盆的時間不要過長，一般5-10分鐘左右，培養(yǎng)寶寶的排便反射。

增加活動量

鼓勵寶寶多進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?，對于會爬行的寶寶，讓其多爬行；對于會走路的寶寶，增加戶外活動時間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)寶寶胃腸蠕動，利于排便。

就醫(yī)評估

如果寶寶便秘情況持續(xù)較長時間，經(jīng)過上述家庭護(hù)理措施后沒有改善，或者伴有腹脹、嘔吐、食欲減退等其他異常癥狀，應(yīng)及時帶寶寶就醫(yī)，排除先天性巨結(jié)腸等疾病因素。醫(yī)生可能會進(jìn)行相關(guān)檢查，如腹部超聲等，以明確病因，并給予相應(yīng)的處理。

對于小寶寶便秘的情況，家長要密切關(guān)注寶寶的癥狀變化，采取科學(xué)合理的措施進(jìn)行應(yīng)對。同時，在護(hù)理過程中要注意動作輕柔，避免對寶寶造成不必要的傷害，尤其是在進(jìn)行腹部按摩和幫助寶寶坐便盆時。