小兒過敏性紫癜患兒應適當增加含維生素的新鮮蔬菜水果攝入以助改善血管通透性及病情恢復，保證適量優(yōu)質蛋白質如瘦肉魚類雞蛋豆類等，遵循低鹽低脂飲食減輕腎臟等負擔，還需明確并嚴格規(guī)避過敏原食物以防紫癜復發(fā)或加重。

一、富含維生素的食物

小兒過敏性紫癜患兒可適當增加新鮮蔬菜水果的攝入，如橙子、蘋果、獼猴桃、菠菜、西蘭花等。維生素C具有改善血管通透性的作用，有研究表明，充足的維生素C攝入有助于減輕紫癜癥狀及促進病情恢復。例如，橙子中每100克含維生素C約33毫克，能為患兒補充所需維生素C。

二、優(yōu)質蛋白質類食物

應保證攝入適量優(yōu)質蛋白質，如瘦肉（豬瘦肉、牛肉等）、魚類（鱸魚、鯽魚等）、雞蛋、豆類及豆制品（豆腐、豆?jié){等）。蛋白質是機體修復的重要原料，有助于維持患兒身體正常的生理功能，滿足生長發(fā)育需求。以每100克鱸魚為例，其蛋白質含量約為18.6克，可為患兒提供優(yōu)質蛋白來源。

三、低鹽低脂飲食

由于小兒過敏性紫癜可能累及腎臟，因此需遵循低鹽低脂飲食原則。減少含鹽量高的食物攝入，如咸菜、腌肉等，每日鹽攝入量建議控制在適當范圍，以減輕腎臟負擔。同時，避免過多食用油膩食物，如油炸食品等，以防加重胃腸道等負擔。

四、規(guī)避過敏原食物

需明確患兒過敏原并嚴格規(guī)避。若對海鮮（如蝦、蟹等）過敏，則應避免食用此類食物；對牛奶過敏者，需選擇合適的代乳品。因為過敏原刺激可能導致紫癜復發(fā)或加重病情，所以精準識別并規(guī)避過敏原至關重要。例如，若患兒明確對牛奶過敏，可在醫(yī)生指導下選用氨基酸配方奶粉等替代。