口服鹽水清腸法按約0.9%濃度配置鹽水清晨空腹飲用，老年人有心血管病、腎功能不全者及兒童需謹(jǐn)慎，灌腸法用37~40℃生理鹽水注入直腸成人注入量500~1000毫升，孕婦、有肛腸疾病者等應(yīng)避免，且鹽水清腸不能過(guò)度依賴以防破壞腸道正常菌群及酸堿平衡影響腸道功能。

一、口服鹽水清腸法

1.配置方法：取適量溫開(kāi)水，按生理鹽水濃度比例（約0.9%）配置鹽水，即每500毫升溫開(kāi)水中加入約4.5克食鹽。

2.飲用方式：清晨空腹時(shí)飲用，飲用后可適當(dāng)走動(dòng)以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。但需注意，老年人若存在心血管疾病（如高血壓、冠心病等），口服高滲鹽水可能導(dǎo)致血容量短時(shí)間驟增，加重心臟負(fù)擔(dān)；腎功能不全者則可能影響水鈉代謝平衡，引發(fā)水腫等問(wèn)題，此類人群應(yīng)謹(jǐn)慎采用；兒童腸道功能發(fā)育尚未完善，口服高滲鹽水易引起水電解質(zhì)紊亂，嚴(yán)禁使用。

二、灌腸法（侵入性操作需謹(jǐn)慎）

1.準(zhǔn)備工作：使用溫度約37~40℃的生理鹽水，通過(guò)肛管注入直腸。

2.注入量及操作：成人注入量一般為500~1000毫升，緩慢注入，注入后盡量保留一段時(shí)間再排便。但該方法存在風(fēng)險(xiǎn)，孕婦由于子宮增大可能影響腸道解剖結(jié)構(gòu)，灌腸易引發(fā)宮縮等風(fēng)險(xiǎn)；有肛腸疾?。ㄈ绺亓鸭毙园l(fā)作、痔瘡急性期）者進(jìn)行灌腸可能加重局部損傷、導(dǎo)致感染；操作不當(dāng)還可能造成腸道黏膜損傷等，因此此類人群應(yīng)避免采用灌腸法清腸。

需明確，鹽水清腸僅能通過(guò)高滲作用短暫促進(jìn)排便，人體自身有完善的代謝排毒系統(tǒng)，過(guò)度依賴鹽水清腸會(huì)破壞腸道正常菌群及酸堿平衡，影響腸道正常功能，不建議將其作為常規(guī)排毒手段。