高血壓能常喝紅糖水嗎問
高血壓能常喝紅糖水嗎
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李靜主治醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 向他提問
高血壓患者能否常喝紅糖水分情況,一般高血壓患者不建議常喝,因易致體重增加等不利影響;高血壓合并糖尿病患者絕對不能常喝,會使血糖大幅波動加重病情;老年、兒童(因肥胖等因素致高血壓)、妊娠期高血壓患者也不適合常喝紅糖水。
對于沒有合并糖尿病等特殊情況的一般高血壓患者,不建議常喝紅糖水。紅糖水中含有較多的糖分,大量飲用后,糖分會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量,其中一部分可能會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來,容易導(dǎo)致體重增加。而體重超標(biāo)是高血壓的危險因素之一,可能會加重高血壓病情。同時,過多糖分的攝入會使血糖波動較大,長期如此可能會影響身體的代謝功能,對心血管健康產(chǎn)生不利影響。一般來說,每天從飲食中攝入的添加糖應(yīng)少于25克,高血壓患者更應(yīng)嚴(yán)格控制糖分?jǐn)z入。
高血壓合并糖尿病患者
高血壓合并糖尿病患者絕對不能常喝紅糖水。因為紅糖水會使血糖迅速升高,糖尿病患者本身血糖調(diào)節(jié)功能異常,難以像正常人那樣快速代謝掉攝入的大量糖分,血糖的大幅波動會對血管等組織器官造成損害,加重糖尿病病情,進(jìn)而影響高血壓的控制,還可能引發(fā)糖尿病酮癥酸中毒等嚴(yán)重并發(fā)癥。
特殊人群方面,老年高血壓患者身體代謝功能相對較弱,常喝紅糖水更容易導(dǎo)致血糖、血脂異常,加重心血管負(fù)擔(dān),所以老年高血壓患者應(yīng)避免常喝紅糖水;兒童高血壓相對較少見,但如果兒童高血壓是由于肥胖等因素引起,也不建議常喝紅糖水,因為兒童正處于生長發(fā)育階段,過多糖分?jǐn)z入不利于健康體重的維持;妊娠期高血壓患者也不適合常喝紅糖水,妊娠期高血壓本身需要嚴(yán)格控制飲食中的糖分等攝入,以防影響母嬰健康。
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