戒奶時(shí)可通過(guò)生麥芽煮水、芒硝外敷、回奶寶等方法退奶，期間應(yīng)少喝湯水、少擠奶，如乳房脹痛可熱敷，如嚴(yán)重則就醫(yī)。

1.生麥芽煮水：生麥芽有回乳的作用，具體用法是將生麥芽加水煎服，一般連續(xù)服用3-5天即可退奶。

2.芒硝外敷：芒硝具有軟堅(jiān)散結(jié)、回奶的作用。具體用法是將芒硝分裝在兩個(gè)紗布袋內(nèi)，敷在雙側(cè)乳房上，濕硬時(shí)更換。

3.回奶寶：回奶寶的主要成分有麥芽、枳實(shí)、蒲公英、淡豆豉、蟬蛻、神曲等，具有回奶的作用。一般在戒奶前1-2周開始服用，每天2次，每次1包，連續(xù)服用3-5天即可。

需要注意的是，在戒奶期間，應(yīng)盡量避免飲用過(guò)多的湯水，同時(shí)要注意少擠奶，以免刺激乳房分泌乳汁。如果退奶過(guò)程中出現(xiàn)乳房脹痛、硬結(jié)等癥狀，可以用熱毛巾熱敷乳房，緩解不適。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。