要讓腿變白，可嘗試日常護理、防曬、飲食調(diào)整、去角質(zhì)和專業(yè)治療等方法，但需注意特殊人群應(yīng)先咨詢醫(yī)生，且美白是個長期過程。

想要讓腿變白，可以嘗試以下方法：

1.日常護理：注意腿部皮膚的清潔和保濕，選擇溫和的清潔產(chǎn)品和滋潤的身體乳，保持腿部皮膚的水分。

2.防曬：使用防曬霜或物理防曬方法，減少腿部皮膚受到紫外線的傷害，避免黑色素沉淀。

3.飲食調(diào)整：多攝入富含維生素C、E和抗氧化劑的食物，如水果、蔬菜、堅果等，有助于減少黑色素的生成。

4.去角質(zhì)：定期去除腿部的老化角質(zhì)，可以使用磨砂膏或去角質(zhì)產(chǎn)品，促進血液循環(huán)，使皮膚更加明亮。

5.專業(yè)治療：如果腿部皮膚問題較為嚴(yán)重，可以咨詢醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生，尋求專業(yè)的治療方法，如激光美白、化學(xué)剝脫等。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、皮膚敏感者等，在進行美白護理前應(yīng)先咨詢醫(yī)生的意見，以確保安全。此外，美白是一個漸進的過程，需要長期堅持才能看到效果。