新鞋子磨腳后跟怎么辦問
新鞋子磨腳后跟怎么辦
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劉青云副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 向他提問
新鞋子磨腳后跟可通過創(chuàng)可貼、酒精或白醋、吹風機、鞋楔、鞋墊、厚襪子、磨合鞋子等方法解決,如情況嚴重或持續(xù)較長時間建議就醫(yī),購買時應(yīng)注意尺碼和款式。
1.使用創(chuàng)可貼或膠布:在磨腳后跟的部位貼上創(chuàng)可貼或膠布,可以減少鞋子與皮膚的摩擦,緩解疼痛。
2.使用酒精或白醋:將酒精或白醋倒在棉花球上,然后將棉花球敷在磨腳后跟的部位,用襪子包裹住,靜置一晚上。酒精和白醋都有軟化皮革的作用,可以減輕鞋子對皮膚的摩擦。
3.使用吹風機:用吹風機對著磨腳后跟的部位吹熱風,讓鞋子變軟。注意不要離得太近,以免燙傷皮膚。
4.使用鞋楔:鞋楔可以填充鞋子內(nèi)部的空間,使鞋子更貼合腳型,減少磨腳后跟的情況。
5.使用鞋墊:在鞋子里墊上一層厚鞋墊,可以增加舒適度,減少鞋子對皮膚的摩擦。
6.穿厚襪子:穿厚襪子可以增加腳與鞋子之間的緩沖,減少摩擦。
7.磨合鞋子:將新鞋子穿在腳上,多走一走,讓鞋子逐漸適應(yīng)腳型,減少磨腳后跟的情況。
需要注意的是,如果磨腳后跟的情況比較嚴重,或者持續(xù)時間較長,建議及時就醫(yī),以免引起皮膚感染等問題。此外,在購買新鞋子時,應(yīng)該選擇合適的尺碼和款式,避免購買過于緊或過于硬的鞋子。
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