母乳哺育期間來月經(jīng)屬常見生理現(xiàn)象個(gè)體差異大不影響母乳，需保持外陰清潔干燥用溫水清洗、選透氣性好的衛(wèi)生巾勤換，若出現(xiàn)經(jīng)血量異常增多等不適要及時(shí)就醫(yī)，哺乳期女性應(yīng)依自身情況調(diào)整生活方式保證休息、飲食營養(yǎng)均衡以助力身體恢復(fù)與母乳分泌。

一、正常生理現(xiàn)象認(rèn)知

母乳哺育期間來月經(jīng)是常見的生理狀況，多數(shù)女性產(chǎn)后月經(jīng)復(fù)潮時(shí)間存在個(gè)體差異，一般不影響母乳的營養(yǎng)成分與質(zhì)量，母體無需因來月經(jīng)而過度擔(dān)憂，這是身體逐步恢復(fù)正常生殖內(nèi)分泌功能的表現(xiàn)。

二、衛(wèi)生護(hù)理要點(diǎn)

外陰清潔：需保持外陰部位清潔干燥，每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性強(qiáng)的清潔產(chǎn)品，降低細(xì)菌滋生引發(fā)感染的風(fēng)險(xiǎn)。

衛(wèi)生巾選擇：應(yīng)選用透氣性良好的衛(wèi)生巾，并且要勤換衛(wèi)生巾，通常建議每2-4小時(shí)更換一次，以維持外陰局部的衛(wèi)生環(huán)境。

三、健康監(jiān)測關(guān)注

若出現(xiàn)月經(jīng)血量異常增多、經(jīng)期明顯延長，或伴有下腹部疼痛等不適癥狀時(shí)，需及時(shí)前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，排查是否存在婦科疾病等其他異常情況，以便早期發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行處理。

四、特殊人群提示

哺乳期女性個(gè)體身體恢復(fù)狀況有所不同，應(yīng)依據(jù)自身身體實(shí)際情況調(diào)整生活方式，保證充足的休息時(shí)間，維持規(guī)律的作息。在飲食方面要注重營養(yǎng)均衡，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，以維持身體處于良好的狀態(tài)，助力身體的恢復(fù)與母乳的正常分泌。