寶寶吃蛋清有適宜時間，6個月以內(nèi)不建議吃蛋清，1歲以后可逐步嘗試吃蛋清，有家族過敏史的寶寶引入蛋清時間需更謹慎，均要遵循少量開始、觀察反應原則確保安全。

嬰兒在6個月以內(nèi)，消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，腸道屏障功能較弱。蛋清中的蛋白質(zhì)分子較小，容易透過腸壁進入血液，引發(fā)過敏反應，如出現(xiàn)皮疹、腹瀉、嘔吐等癥狀。例如，有研究表明，過早引入蛋清等易過敏食物，會增加嬰兒食物過敏的風險。

1歲以后可逐步嘗試吃蛋清

1歲以后，寶寶的消化系統(tǒng)逐漸成熟，腸道屏障功能也有所增強，對蛋清中蛋白質(zhì)的消化和耐受能力提高。此時可以逐步給寶寶嘗試吃蛋清，但仍需注意觀察是否有過敏表現(xiàn)。開始時可以少量添加，如先嘗試1/4個蛋清，觀察1-2天，若沒有出現(xiàn)過敏癥狀，可逐漸增加攝入量。這是因為隨著寶寶年齡增長，免疫系統(tǒng)等各方面逐漸發(fā)育完善，對常見食物過敏原的耐受能力提升。

特殊情況需謹慎

如果寶寶有家族過敏史，比如父母一方或雙方有食物過敏、過敏性鼻炎、哮喘等過敏相關疾病，那么在給寶寶引入蛋清的時間上可能需要更謹慎，建議咨詢兒科醫(yī)生后再根據(jù)寶寶具體情況決定引入蛋清的時間，一般可能建議在1歲以后且密切觀察下再逐步引入，因為有過敏家族史的寶寶發(fā)生食物過敏的概率相對更高。同時，即使1歲以后引入蛋清，也應遵循少量開始、觀察反應的原則，確保寶寶食用安全。