腹部按摩取仰臥位雙手掌疊加以肚臍為中心順時針輕柔按摩，不同人群有注意事項；飲水促動快速飲用適宜溫度溫水，特定人群需控量；運動刺激選原地踏步等短距離快走，不同人群有注意安全要求；肛門刺激用溫水濕潤物品輕柔刺激，有適用人群限制。

一、腹部按摩法

1.操作方式：取仰臥位，將雙手掌疊加，以肚臍為中心，按照順時針方向輕柔按摩腹部，頻率保持每分鐘約10-15次，持續(xù)按摩3-5分鐘。通過按摩可刺激腸道神經(jīng)，促進腸道蠕動，幫助糞便移動。對于不同人群，如老年人需注意力度適中，避免用力過猛導(dǎo)致腹部不適；孕婦則應(yīng)避開腹部中央及子宮部位，選擇輕柔的環(huán)形按摩。

二、飲水促動法

1.飲水要點：快速飲用200-300毫升溫水，水溫以30-40℃為宜。溫水可直接刺激胃腸道，增強胃腸蠕動，促使糞便盡快排出。但需注意，患有心功能不全或腎功能不全的人群應(yīng)控制飲水量，避免加重心臟或腎臟負擔(dān)。

三、運動刺激法

1.運動選擇：原地踏步或進行短距離快走，持續(xù)3-5分鐘。運動能加速全身血液循環(huán)，帶動腸道蠕動。兒童進行此類運動時需有成人陪同，確保安全；老年人運動時要注意選擇平坦地面，防止跌倒。

四、肛門刺激法

1.刺激操作：用溫水濕潤的棉簽或干凈手指輕柔刺激肛門周圍，通過神經(jīng)反射促進排便反射。但操作時要注意動作輕柔，避免損傷肛門黏膜。對于兒童，應(yīng)避免自行操作，由成人謹慎進行；肛周皮膚破損者禁用此方法。