冷水洗臉可收縮毛孔輔助油性皮膚控油且能提神醒腦，但會刺激敏感性皮膚，還不適合老年人因皮膚脆弱冷水刺激影響血液循環(huán)及兒童因皮膚嬌嫩冷水刺激干擾發(fā)育宜用溫水洗臉。

一、冷水洗臉的益處

1.收縮毛孔：冷水作用于面部皮膚時，可使皮膚表面血管短暫收縮，進而讓毛孔管徑縮小，有助于減少外界灰塵、油脂等物質(zhì)進入毛孔。對于油性皮膚人群，依據(jù)皮膚科學(xué)研究，定期用冷水洗臉對控制油脂分泌有一定輔助作用，能在一定程度上維持皮膚相對清爽狀態(tài)。

2.提神醒腦：用冷水洗臉時，皮膚受到寒冷刺激，神經(jīng)末梢將信號快速傳遞至大腦，促使交感神經(jīng)興奮，從而使人迅速擺脫困倦感，提升清醒程度，這是基于人體神經(jīng)傳導(dǎo)機制的生理反應(yīng)，能在晨間等時段幫助快速恢復(fù)精力。

二、冷水洗臉的不適情況

1.刺激皮膚：對于敏感性皮膚人群，頻繁用冷水洗臉易破壞皮膚屏障功能。因為皮膚受過冷刺激后，角質(zhì)層的保濕等功能會受影響，長期下來可能導(dǎo)致皮膚干燥、瘙癢等問題。相關(guān)皮膚健康研究明確指出，敏感性皮膚者宜選擇接近體溫的水洗臉，以避免過度刺激加重皮膚不適。

2.不適合特殊人群：老年人因皮膚代謝功能下降，皮膚較為脆弱，冷水刺激可能引起血管收縮過度，影響血液循環(huán)，尤其有基礎(chǔ)血管疾病的老年人，更應(yīng)避免過度用冷水洗臉，以防引發(fā)血管相關(guān)不良事件；兒童皮膚嬌嫩，冷水刺激可能干擾其皮膚正常發(fā)育過程，一般建議兒童使用溫水洗臉為宜，保證皮膚發(fā)育處于適宜環(huán)境。