兩個(gè)月寶寶趴著睡每次宜10-15分鐘，要保證周圍環(huán)境安全，家長(zhǎng)密切觀察，有特殊病史嚴(yán)格控制，且要交替睡眠姿勢(shì)，避免不良影響。

一、兩個(gè)月寶寶趴著睡的適宜時(shí)長(zhǎng)

兩個(gè)月寶寶趴著睡一般建議每次持續(xù)時(shí)間在10-15分鐘左右較為合適。但需注意，不能讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)趴著睡，因?yàn)閷殞毜暮粑到y(tǒng)等功能還未完全發(fā)育成熟，長(zhǎng)時(shí)間趴著睡可能會(huì)影響呼吸等情況。

二、趴著睡的注意事項(xiàng)及原因

周圍環(huán)境要求：寶寶趴著睡時(shí)周圍環(huán)境要保持安全，比如要確保寶寶周圍沒有柔軟的物品如枕頭、被子等過多堆積，防止堵住寶寶口鼻導(dǎo)致窒息。這是因?yàn)閮蓚€(gè)月寶寶自身的自主翻身等能力較弱，如果周圍有柔軟物件可能會(huì)引發(fā)危險(xiǎn)，根據(jù)兒科安全護(hù)理原則，要為寶寶營(yíng)造安全的睡眠環(huán)境。

家長(zhǎng)需密切觀察：家長(zhǎng)要在寶寶趴著睡時(shí)在旁邊密切觀察，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有呼吸不暢、面色異常等情況要及時(shí)將寶寶翻轉(zhuǎn)成仰臥位。因?yàn)閷殞毰恐瘯r(shí)，面部朝下，呼吸相對(duì)受限，若不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)異?？赡軙?huì)危及寶寶生命安全。

特殊情況處理：如果寶寶有一些特殊病史等情況，比如有先天性呼吸系統(tǒng)疾病等，那么趴著睡的時(shí)間需要更加嚴(yán)格控制甚至盡量避免趴著睡。這是因?yàn)樘厥獠∈窌?huì)影響寶寶在趴著睡時(shí)的呼吸等生理功能，需要根據(jù)具體病史遵循醫(yī)生的特殊指導(dǎo)來(lái)安排寶寶的睡眠姿勢(shì)和時(shí)長(zhǎng)。

交替睡眠姿勢(shì)：不要讓寶寶一直保持趴著睡的姿勢(shì)，應(yīng)該讓寶寶交替采取仰臥位、側(cè)臥位等不同姿勢(shì)睡覺。這是為了保證寶寶身體各部位受力均勻，避免長(zhǎng)時(shí)間一種姿勢(shì)對(duì)寶寶的頭型、身體發(fā)育等產(chǎn)生不良影響，比如長(zhǎng)時(shí)間趴著睡可能會(huì)導(dǎo)致頭型變形等情況。