六個月寶寶可選擇蘋果、香蕉制成泥食用，食用時要控制量、制成泥狀、保證新鮮度且注意個體差異，過敏體質(zhì)寶寶添加新水果需謹(jǐn)慎觀察。

一、可選擇的水果種類

1.蘋果：蘋果富含維生素C、纖維素等營養(yǎng)成分?？梢詫⑻O果制成蘋果泥給寶寶食用。首先要選擇成熟度適中的蘋果，洗凈后去皮去核，用勺子刮成細(xì)膩的蘋果泥。蘋果泥易于消化，能為寶寶提供一定的營養(yǎng)，且有助于寶寶腸道蠕動，預(yù)防便秘。

2.香蕉：香蕉含有豐富的鉀元素等營養(yǎng)物質(zhì)。同樣可以制成香蕉泥給寶寶吃。挑選熟透的香蕉，剝皮后直接壓成泥狀。香蕉泥口感軟糯，寶寶容易接受，而且能為六個月寶寶補(bǔ)充能量。

二、食用時的注意事項(xiàng)

1.食用量控制：剛開始給六個月寶寶添加水果時，量要少，從一小勺開始嘗試，觀察寶寶是否有過敏等不適反應(yīng)。因?yàn)閷殞毜南到y(tǒng)還比較嬌嫩，過量食用可能會引起腸胃不適，如腹瀉等。

2.食用方式：一定要制成泥狀，避免寶寶被水果塊噎住。由于六個月寶寶的咀嚼和吞咽功能還不完善，塊狀水果存在窒息風(fēng)險。

3.水果的新鮮度：要確保水果新鮮無污染。如果水果不新鮮，可能會導(dǎo)致寶寶胃腸道感染，出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀。另外，不要給寶寶吃冷藏后的水果直接泥，最好將水果泥放置在室溫下，接近寶寶的體溫，這樣更適合寶寶食用，減少對寶寶腸胃的刺激。

4.個體差異：每個寶寶的體質(zhì)不同，有的寶寶可能對某些水果容易過敏。如果寶寶是過敏體質(zhì)，在添加新的水果時更要謹(jǐn)慎，首次添加后要密切觀察寶寶的皮膚是否出現(xiàn)皮疹、是否有嘔吐、腹瀉等癥狀，一旦出現(xiàn)過敏反應(yīng)應(yīng)立即停止食用該水果，并及時就醫(yī)。