一周歲嬰兒脹肚可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式（母乳喂養(yǎng)媽媽注意飲食、人工喂養(yǎng)選合適奶嘴并拍嗝）、腹部按摩（以肚臍為中心順時(shí)針按摩）、增加活動(dòng)量（清醒時(shí)多趴著等）來緩解，同時(shí)要觀察癥狀，若伴有頻繁嘔吐、腹瀉嚴(yán)重等情況需及時(shí)就醫(yī)。

人工喂養(yǎng)：選擇合適的奶嘴，奶嘴的孔大小要適中，避免嬰兒在吃奶過程中吸入過多空氣。喂奶后要及時(shí)拍嗝，將嬰兒豎抱，頭部靠在家長肩上，輕拍嬰兒背部，幫助排出胃內(nèi)氣體。

腹部按摩

家長可以在嬰兒空腹時(shí)，以嬰兒肚臍為中心，用手掌輕輕順時(shí)針按摩嬰兒腹部，每次按摩5-10分鐘，每天可進(jìn)行2-3次。這樣可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排氣，緩解脹肚。按摩時(shí)要注意手部溫暖，力度適中。

增加活動(dòng)量

鼓勵(lì)嬰兒適當(dāng)活動(dòng)，比如在嬰兒清醒時(shí)，讓其多趴著玩耍，趴著可以增加腹壓，促進(jìn)腸道排氣。但要注意在嬰兒趴著時(shí)要有成人監(jiān)護(hù)，避免窒息。對于能夠獨(dú)坐或爬行的嬰兒，可適當(dāng)引導(dǎo)其進(jìn)行活動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量有助于消化。

觀察與就醫(yī)

觀察癥狀：密切觀察嬰兒脹肚的情況，包括是否伴有嘔吐、腹瀉、發(fā)熱、精神不佳等其他癥狀。如果嬰兒只是單純脹肚，精神狀態(tài)良好，飲食正常，可以先通過上述家庭護(hù)理方法觀察。

及時(shí)就醫(yī)：如果嬰兒脹肚伴有頻繁嘔吐、腹瀉嚴(yán)重、精神萎靡、發(fā)熱超過38.5℃等情況，可能是由消化不良、腸道感染等疾病引起，需要及時(shí)帶嬰兒就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如大便常規(guī)等，明確病因后進(jìn)行針對性治療。

對于一周歲的嬰兒，脹肚是常見問題，家長要根據(jù)具體情況采取合適的措施。同時(shí)要關(guān)注嬰兒的整體健康狀況，在護(hù)理過程中充分考慮嬰兒的年齡特點(diǎn)，以溫和、科學(xué)的方式解決脹肚問題。