一歲寶寶大便干硬可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)（增加水分?jǐn)z入、添加富含膳食纖維食物）、培養(yǎng)良好排便習(xí)慣（固定排便時(shí)間）、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來改善，若持續(xù)不緩解或伴異常表現(xiàn)需及時(shí)就醫(yī)，護(hù)理時(shí)要注意動(dòng)作輕柔、考慮寶寶年齡特點(diǎn)科學(xué)解決。

添加富含膳食纖維的食物：隨著寶寶月齡增長(zhǎng)，可逐漸添加富含膳食纖維的輔食。例如蘋果泥、香蕉泥，蘋果中含有果膠等成分，有一定促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，香蕉中的膳食纖維能幫助腸道排便；還可以添加西藍(lán)花、胡蘿卜等蔬菜泥，這些食物中的膳食纖維能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解大便干硬的情況。

培養(yǎng)良好排便習(xí)慣

固定排便時(shí)間：可以嘗試每天固定一個(gè)時(shí)間讓寶寶坐馬桶，培養(yǎng)其排便反射。比如每天早餐后半小時(shí)，讓寶寶坐在小馬桶上，即使沒有立即排便，也讓其養(yǎng)成在馬桶上坐一坐的習(xí)慣，久而久之有助于形成規(guī)律的排便。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

加強(qiáng)活動(dòng)：一歲寶寶已能爬行、站立等，家長(zhǎng)可以多帶寶寶進(jìn)行適量的活動(dòng)，如爬行、走路等。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助寶寶消化，從而改善大便干硬的狀況。比如讓寶寶在安全的室內(nèi)或室外環(huán)境中爬行玩耍，增加運(yùn)動(dòng)量。

就醫(yī)評(píng)估

異常情況及時(shí)就診：如果寶寶大便干硬的情況持續(xù)不緩解，或伴有腹脹、哭鬧不安等異常表現(xiàn)，需及時(shí)帶寶寶就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行相關(guān)檢查，以排除腸道畸形等器質(zhì)性病變導(dǎo)致的大便干硬情況。

對(duì)于一歲寶寶大便干硬的情況，家長(zhǎng)要密切關(guān)注寶寶的狀況，通過調(diào)整飲食、培養(yǎng)排便習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等多方面來綜合改善，如果有異常及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)要注意在護(hù)理過程中動(dòng)作輕柔，避免給寶寶造成不適，充分考慮寶寶的年齡特點(diǎn)，以科學(xué)合理的方式解決大便干硬問題。