觀察頭發(fā)扎入肉里的位置等情況，較表淺可準備消毒鑷子小心拔出，若自己難取或扎深則就醫(yī)，取出后要消毒護理預防感染，不同人群護理有特點，有感染跡象及時再就醫(yī)。

嘗試自行取出

準備工具：可以準備干凈的鑷子等工具，確保鑷子等工具已經(jīng)用酒精等進行簡單消毒。

操作方法：用鑷子小心地夾住露出皮膚外的頭發(fā)部分，然后緩慢、平穩(wěn)地將頭發(fā)順著扎入的方向拔出。在操作過程中要注意動作輕柔，避免對皮膚造成二次損傷。如果頭發(fā)扎入較淺，一般可以順利取出。但如果在操作過程中感覺有明顯疼痛或者阻力較大，不要強行操作，應立即停止并考慮就醫(yī)。

就醫(yī)處理情況

專業(yè)機構(gòu)處理：如果自己無法順利取出扎進肉里的頭發(fā)，或者頭發(fā)扎入較深，這時候就需要前往醫(yī)院就診。在醫(yī)院，醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行處理。例如，醫(yī)生可能會使用消毒后的器械更精準地將頭發(fā)取出，還會對局部皮膚進行消毒等處理，以預防感染等情況發(fā)生。對于兒童來說，如果頭發(fā)扎進肉里，由于兒童比較好動，家長更應謹慎處理，及時帶兒童到醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生進行處理，避免兒童因掙扎導致頭發(fā)扎入更深或者造成更嚴重的損傷。

預防感染

無論是自行取出還是就醫(yī)取出頭發(fā)后，都要注意對局部皮膚進行護理以預防感染。可以用碘伏等消毒劑對扎入頭發(fā)的部位進行消毒，保持局部皮膚的清潔干燥。如果發(fā)現(xiàn)局部皮膚出現(xiàn)紅腫、疼痛加劇或者有分泌物等感染跡象，應及時再次就醫(yī)進行相應的抗感染等處理。對于不同年齡的人群，在護理時要注意相應的特點，比如兒童的皮膚比較嬌嫩，在消毒和護理過程中動作要更加輕柔；老年人可能皮膚愈合能力相對較弱，更要密切關(guān)注局部皮膚情況，一旦有異常及時處理。