寶寶便秘可通過調(diào)整奶粉沖調(diào)比例、添加輔食輔助（如蔬果泥、菜水或果汁）、腹部按摩、保證充足活動來改善，若情況持續(xù)無改善或伴其他異常需及時就醫(yī)，早產(chǎn)兒、有基礎(chǔ)疾病寶寶處理便秘要謹(jǐn)慎。

添加輔食輔助

蔬果泥：當(dāng)寶寶滿6個月后，可逐漸添加蔬果泥，如蘋果泥、香蕉泥、西藍(lán)花泥等。蔬果中富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動。比如蘋果泥，蘋果中的果膠等成分有一定潤腸作用，可將蘋果洗凈、去皮、去核，制成泥狀給寶寶食用，開始時少量添加，觀察寶寶反應(yīng)。

菜水或果汁：可以給寶寶適當(dāng)喝一些菜水或稀釋后的果汁，像胡蘿卜汁、橙汁等，不過要注意選擇天然無添加的，且果汁不能過量，以免引起腹瀉等其他問題，一般每次5-10毫升左右，逐漸增加。

腹部按摩

家長可以在寶寶飯后1小時左右，以寶寶肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩寶寶腹部，每次按摩10-15分鐘，每天2-3次。這樣的按摩可以促進(jìn)寶寶腸道蠕動，幫助糞便排出。按摩時要注意力度適中，避免過于用力讓寶寶不適。

保證充足活動

對于能自主活動的寶寶，要鼓勵其適當(dāng)運(yùn)動，比如爬行、翻身等，通過運(yùn)動促進(jìn)胃腸蠕動。如果是較小的嬰兒，家長可以幫助其做被動操，活動四肢和身體，也有助于腸道蠕動。

特殊情況及時就醫(yī)

如果寶寶便秘情況持續(xù)較長時間，經(jīng)上述調(diào)整后仍無改善，或者伴有腹脹、嘔吐、精神不佳等其他異常表現(xiàn)，應(yīng)及時帶寶寶就醫(yī)，排查是否存在其他疾病因素導(dǎo)致的便秘，如先天性腸道畸形等問題。同時，對于早產(chǎn)兒、有基礎(chǔ)疾病的寶寶，在處理便秘問題時更要謹(jǐn)慎，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)處理，因?yàn)檫@類寶寶身體狀況相對特殊，任何不當(dāng)處理都可能對其健康產(chǎn)生不良影響。