患有便秘會感覺大便拉不干凈，常由大便干燥引起，可通過生活調(diào)理、口服藥物、外用藥物等促進排便，還可采取中醫(yī)外治法。

一、生活調(diào)理

要注重多喝水，增加水分攝入。多食用富含纖維的綠色蔬菜，比如油菜、菠菜、芹菜等，這些蔬菜中的纖維可以促進腸道蠕動。同時，要養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，讓身體形成規(guī)律的排便反射。

二、口服藥物

臨床常用的藥物有乳果糖、槐角丸、甘露醇等。乳果糖能增加大便量和含水量，槐角丸具有清腸疏風(fēng)等作用，甘露醇則可幫助軟化大便，它們對排便都有一定的推動效果。

三、外用藥物

如果肛門脹痛嚴重甚至出血，大便特別費力時，可以使用外用藥物。常用的有甘油栓、開塞露等，它們能起到潤滑大便的作用，助力大便順暢排出。若引起了肛裂，可以涂抹紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等藥物來進行處理。

四、中醫(yī)外治法

如按摩、針灸等方式，可促使腸蠕動，對緩解便秘也有一定幫助。

總之，對于便秘問題，可根據(jù)具體情況綜合采用這些方法來改善排便狀況。