大姨媽期間通常能吃番茄，正常體質(zhì)女性每天吃1-2個中等大小為宜；脾胃虛寒者需謹慎，可煮熟后食用；痛經(jīng)女性慎食過涼番茄，大多女性根據(jù)自身情況適當調(diào)整后可吃番茄。

從營養(yǎng)角度來看，大姨媽期間女性的身體需要維持正常的生理功能，適量食用番茄可以為身體補充營養(yǎng)物質(zhì)。一般來說，正常體質(zhì)的女性在大姨媽期間每天吃1-2個中等大小的番茄是比較合適的。

特殊人群需注意

脾胃虛寒者：脾胃虛寒的女性在大姨媽期間食用番茄需要謹慎。因為番茄性微寒，大量食用可能會加重脾胃虛寒的癥狀，如腹痛、腹瀉等。這類人群可以選擇將番茄煮熟后再食用，以減少寒涼對脾胃的刺激。

痛經(jīng)女性：對于本身有痛經(jīng)問題的女性，番茄本身并不會加重痛經(jīng)，但如果在食用番茄時，食用了從冰箱中取出的過涼的番茄，可能會因寒冷刺激導致子宮收縮加劇，從而加重痛經(jīng)癥狀。所以這類女性最好食用常溫下的番茄。

總體而言，大多數(shù)女性在大姨媽期間是可以吃番茄的，只要根據(jù)自身的體質(zhì)和食用時的具體情況進行適當調(diào)整即可。