一般建議例假完全干凈2-3天后同房，從生理角度看此時(shí)子宮內(nèi)膜基本修復(fù)、宮頸口關(guān)閉、陰道自凈能力恢復(fù)相對(duì)安全，不同人群如年輕女性、有婦科病史女性、圍絕經(jīng)期女性有特殊情況需注意，為保生殖健康應(yīng)等待2-3天再同房且關(guān)注自身狀況，不適就醫(yī)。

從女性生殖系統(tǒng)生理角度分析

月經(jīng)期間，女性的子宮內(nèi)膜處于脫落狀態(tài)，子宮頸口張開，此時(shí)陰道的自凈能力減弱，身體的抵抗力相對(duì)較低，容易受到細(xì)菌等病原體的入侵。月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)，子宮內(nèi)膜可能還未完全修復(fù)，若此時(shí)同房，細(xì)菌等容易逆行感染，引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科疾病。而在例假完全干凈2-3天后，子宮內(nèi)膜基本修復(fù)完畢，子宮頸口也已關(guān)閉，陰道的自凈能力逐漸恢復(fù)，此時(shí)同房相對(duì)安全。

不同人群的特殊情況考慮

年輕女性：身體各項(xiàng)機(jī)能相對(duì)較好，但仍需遵循上述時(shí)間原則，以避免婦科疾病的發(fā)生。在日常生活中，要注意個(gè)人衛(wèi)生，同房前后都應(yīng)清洗外生殖器。

有婦科病史的女性：如果既往有過盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病，那么例假干凈后同房的時(shí)間應(yīng)適當(dāng)延長，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)自身恢復(fù)情況來確定合適的同房時(shí)間，以防止舊病復(fù)發(fā)。

處于圍絕經(jīng)期的女性：此階段女性的激素水平發(fā)生變化，生殖系統(tǒng)的防御功能也有所下降，更要注意例假干凈后的同房時(shí)間和衛(wèi)生情況，降低感染婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

總之，為了女性的生殖健康，例假完后最好等待2-3天再同房，同時(shí)要關(guān)注自身身體狀況，如有不適及時(shí)就醫(yī)。