非藥物干預(yù)需遵循飲食清淡易消化原則避免刺激物糖尿病患者控糖，保持規(guī)律作息并適度溫和運(yùn)動(dòng)老年按自身狀況調(diào)整，就醫(yī)是胃痛頻繁發(fā)作或有黑便等報(bào)警癥狀時(shí)及時(shí)就診需做胃鏡等檢查不同患者要提供詳細(xì)病史。

一、非藥物干預(yù)措施

1.飲食調(diào)整：需遵循清淡、易消化的飲食原則，選擇如小米粥、軟面條等溫和食物，避免攝入辛辣（如辣椒）、油膩（如油炸食品）、過酸（如醋溜食物）、過甜（如含糖量高的甜點(diǎn)）及刺激性食物（如濃茶），這些食物會(huì)刺激胃黏膜，加重胃痛癥狀。對(duì)于合并糖尿病的患者，飲食中需嚴(yán)格控制糖分?jǐn)z入，保證營養(yǎng)均衡的同時(shí)維持血糖穩(wěn)定，進(jìn)而減輕對(duì)胃部的不良影響；

2.生活方式調(diào)節(jié)：保持規(guī)律作息，保證每日7~8小時(shí)充足睡眠，適度進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)，如每天散步15~30分鐘，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但需注意避免飽餐后立即劇烈運(yùn)動(dòng)。老年患者運(yùn)動(dòng)時(shí)需根據(jù)自身身體狀況調(diào)整強(qiáng)度，避免因運(yùn)動(dòng)過度引發(fā)身體不適而加重胃痛，例如體質(zhì)較弱的老年患者可選擇慢走等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)；

二、就醫(yī)建議

若胃痛頻繁發(fā)作（如每周發(fā)作2次及以上），或出現(xiàn)黑便、嘔吐咖啡樣物質(zhì)、體重明顯下降等報(bào)警癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。就診時(shí)需進(jìn)行胃鏡檢查以明確胃部黏膜情況，必要時(shí)還需進(jìn)行幽門螺桿菌檢測(cè)等相關(guān)檢查。不同年齡患者就醫(yī)時(shí)需提供詳細(xì)病史，兒童患者需向醫(yī)生準(zhǔn)確告知發(fā)病過程及伴隨癥狀等信息，以便醫(yī)生精準(zhǔn)判斷病情，例如兒童患者出現(xiàn)胃痛時(shí)，需明確是否有飲食不潔等誘因及是否伴有發(fā)熱、腹瀉等其他癥狀。