兒童喝牛奶的最佳時(shí)間為早晚，早上可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解饑餓，晚上可鎮(zhèn)靜安神、促進(jìn)睡眠，但對(duì)牛奶過(guò)敏者禁止飲用，且需注意適量。

兒童喝牛奶的最佳時(shí)間一般為早晚，具體原因如下：

1.早餐時(shí)：兒童在早餐時(shí)喝牛奶，可以為身體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而為兒童提供能量，維持身體正常的新陳代謝。此外，早餐時(shí)喝牛奶，還可以在一定程度上緩解饑餓感。

2.晚上臨睡前：兒童在晚上臨睡前喝牛奶，不僅可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且牛奶中含有一種成分，具有鎮(zhèn)靜安神的作用，有助于兒童更好地進(jìn)入睡眠狀態(tài)，促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。

需要注意的是，對(duì)牛奶過(guò)敏的兒童禁止飲用牛奶，以免出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉、腹痛等癥狀。此外，兒童在飲用牛奶時(shí)，需要注意適量，以免引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。