止癢的方法包括注意生活方式、藥物治療、物理治療。

一、注意生活方式：

在日常生活中，外出時(shí)要認(rèn)真做好保護(hù)工作，防止吸入刺激性物質(zhì)而引發(fā)過(guò)敏。還需遠(yuǎn)離過(guò)敏原，比如若對(duì)某種食物過(guò)敏，就一定要避免食用該食物。居住環(huán)境要時(shí)常開(kāi)窗通風(fēng)，以減少細(xì)菌滋生，并且要保持清潔衛(wèi)生。此外，當(dāng)局部出現(xiàn)瘙癢癥狀時(shí)，絕對(duì)不能用手搔抓，以免導(dǎo)致皮膚損害引發(fā)炎癥，而應(yīng)使用溫水進(jìn)行清洗，讓皮膚保持清潔干燥。

二、藥物治療：

一般而言，如果是蕁麻疹引起的瘙癢癥狀，需要在醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下，使用如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、異丙嗪等藥物。而要是濕疹、神經(jīng)性皮炎、特應(yīng)性皮炎等疾病引發(fā)的瘙癢癥狀，則還可外用爐甘石洗劑、糠酸莫米松乳膏、他克莫司軟膏等藥物。

三、物理治療：

患者往往可以采用冷敷、冷噴等方法，以此來(lái)緩解皮膚的瘙癢癥狀。

總結(jié)概況提示：止癢可通過(guò)多種途徑，包括注重生活各方面、合理使用藥物以及采取特定的物理方法，需根據(jù)具體情況選擇合適的方式來(lái)有效緩解瘙癢。