牙髓炎可通過調(diào)整睡眠姿勢（半臥位或患側(cè)向上）、局部冷敷來緩解疼痛，若疼痛不能有效緩解需盡快就醫(yī)，醫(yī)生會進(jìn)行專業(yè)治療降低髓腔壓力緩解疼痛。

患側(cè)向上：如果是單側(cè)患有牙髓炎，應(yīng)盡量避免患側(cè)朝下睡覺。因為患側(cè)朝下會使牙髓腔內(nèi)的血液回流受阻，進(jìn)一步增加髓腔壓力，加重疼痛。例如單側(cè)牙髓炎的成年患者或兒童，睡覺時讓患側(cè)向上，可減少髓腔壓力的增加，緩解疼痛。

局部冷敷

適用人群及方法：可以使用冷敷的方法來緩解疼痛，對于大多數(shù)牙髓炎患者都適用，尤其是成年人?？梢杂妹戆?，敷在患側(cè)面部相應(yīng)區(qū)域，每次冷敷15-20分鐘，間隔一段時間后可重復(fù)冷敷。但兒童使用冷敷時要注意冰袋溫度不宜過低，且需有人在旁監(jiān)護(hù)，避免凍傷。通過冷敷可以使局部血管收縮，減輕牙髓組織的充血，進(jìn)而緩解疼痛。

就醫(yī)處理

及時就診的重要性：如果通過上述方法疼痛仍不能有效緩解，應(yīng)盡快前往口腔科就診。因為牙髓炎一般是由于細(xì)菌感染等原因?qū)е卵浪杞M織發(fā)炎，需要進(jìn)行專業(yè)的治療才能從根本上解決疼痛問題。無論是兒童還是成年人的牙髓炎患者，都應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)具體情況進(jìn)行相應(yīng)的治療，如開髓引流等操作來降低髓腔壓力，迅速緩解疼痛。例如兒童牙髓炎患者，若疼痛持續(xù)不緩解，家長應(yīng)盡快帶其到醫(yī)院就診，避免延誤病情導(dǎo)致疼痛加重及炎癥進(jìn)一步擴(kuò)散。