一歲半寶寶能吃酸奶嗎問
一歲半寶寶能吃酸奶嗎
-
-
湛潔誼主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
一歲半寶寶可以吃酸奶,但需注意以下幾點(diǎn):
1.選擇無糖、無添加的原味酸奶;
2.控制食用量,每天50-100克左右;
3.從少量開始,逐漸增加;
4.與其他食物搭配,保證營養(yǎng)均衡;
5.開封后盡快食用,剩余酸奶放冰箱冷藏,不宜久存。
一歲半的寶寶可以吃酸奶,但需注意以下幾點(diǎn)。
1.酸奶的選擇
選擇無糖、無添加的原味酸奶,避免選擇含有果粒、果醬或其他添加劑的酸奶。同時(shí),要注意查看酸奶的成分表,確保其中沒有添加過多的糖分或其他不健康成分。
2.食用量
一歲半的寶寶每天食用酸奶的量不宜過多,一般建議在50-100克左右。過量食用酸奶可能會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不良。
3.適應(yīng)期
剛開始給寶寶添加酸奶時(shí),應(yīng)從少量開始,讓寶寶逐漸適應(yīng)。如果寶寶沒有出現(xiàn)過敏或不適反應(yīng),可以逐漸增加食用量。
4.與其他食物的搭配
酸奶可以作為寶寶的一種輔食,但不能完全替代母乳或配方奶。在添加酸奶的同時(shí),還應(yīng)保證寶寶攝入足夠的母乳或配方奶,以及其他富含營養(yǎng)的食物,如蔬菜、水果、肉類等。
5.保存方式
酸奶應(yīng)保存在冰箱中,開封后應(yīng)盡快食用,避免細(xì)菌滋生。如果寶寶一次吃不完,可以將剩余的酸奶放在冰箱中冷藏保存,但保存時(shí)間不宜過長。
總之,一歲半的寶寶可以適量食用酸奶,但要注意選擇合適的酸奶、控制食用量,并與其他食物合理搭配。同時(shí),如果寶寶有特殊的健康狀況或飲食需求,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的