來月經(jīng)時(shí)不建議汗蒸，因經(jīng)期汗蒸會(huì)致盆腔血管擴(kuò)張使經(jīng)量增多、經(jīng)期延長，還易脫水致不適；年輕女性經(jīng)期汗蒸可能致月經(jīng)不調(diào)，有基礎(chǔ)疾病者會(huì)加重病情，體質(zhì)虛弱者會(huì)更不適，經(jīng)期應(yīng)注意休息，避高溫等極端環(huán)境保健康。

特殊人群需特別注意

年輕女性：年輕女性在月經(jīng)期間身體各項(xiàng)機(jī)能相對敏感，汗蒸可能對內(nèi)分泌和月經(jīng)周期產(chǎn)生影響，若頻繁在經(jīng)期汗蒸，長期可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等問題。

有基礎(chǔ)疾病的女性：如果女性本身患有某些基礎(chǔ)疾病，如心血管疾病等，月經(jīng)期間汗蒸導(dǎo)致的血管擴(kuò)張和脫水等情況，可能會(huì)加重基礎(chǔ)疾病的病情，增加身體的負(fù)擔(dān)。例如，有高血壓的女性，汗蒸時(shí)血壓可能會(huì)因?yàn)檠軘U(kuò)張等因素出現(xiàn)波動(dòng)，不利于血壓的控制。

體質(zhì)虛弱的女性：體質(zhì)虛弱的女性在月經(jīng)期間身體抵抗力較低，汗蒸后身體消耗過大，更難恢復(fù)，可能會(huì)出現(xiàn)更明顯的不適，如過度疲勞、免疫力進(jìn)一步下降等情況。

總之，來月經(jīng)時(shí)不建議汗蒸，女性在月經(jīng)期間應(yīng)注意休息，保持身體的清潔和舒適，避免處于高溫、寒冷等極端環(huán)境中，以維護(hù)自身的身體健康。