乳糖不耐受可致腹脹、腹痛、腹瀉、惡心嘔吐，還會出現(xiàn)噯氣，少數(shù)嚴重者有全身乏力，嬰幼兒可現(xiàn)體重增長緩慢等發(fā)育問題，成人攝入含乳糖食物后癥狀易現(xiàn)需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、消化道相關(guān)癥狀

1.腹脹：乳糖不耐受者因體內(nèi)缺乏足夠的乳糖酶，無法充分分解攝入的乳糖，未被消化的乳糖進入腸道后被腸道細菌發(fā)酵，產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致腹部脹氣，表現(xiàn)為腹部膨隆、脹滿不適。

2.腹痛：腸道內(nèi)氣體積聚及未消化乳糖發(fā)酵過程中可能刺激腸道黏膜，引發(fā)腹部疼痛，疼痛程度可輕可重，多為下腹或臍周隱痛。

3.腹瀉：未消化的乳糖使腸道滲透壓升高，導(dǎo)致腸道水分吸收減少，同時腸道蠕動加快，從而出現(xiàn)腹瀉癥狀，糞便多為黃色稀便，可能伴有泡沫，每日排便次數(shù)可增多。

4.惡心嘔吐：部分乳糖不耐受人群在攝入較多含乳糖食物后，胃腸道不適反應(yīng)加重，可出現(xiàn)惡心感，嚴重時可能引發(fā)嘔吐。

二、非消化道相關(guān)癥狀

1.噯氣：腸道內(nèi)產(chǎn)氣增多，氣體可通過食管排出，表現(xiàn)為噯氣現(xiàn)象，即口中頻繁排出氣體。

2.全身表現(xiàn)：少數(shù)嚴重乳糖不耐受者可能因長期營養(yǎng)吸收不良出現(xiàn)乏力等全身癥狀，但相對少見。

不同人群的表現(xiàn)特點

嬰幼兒：乳糖不耐受的嬰幼兒除上述消化道癥狀外，還可能因營養(yǎng)吸收受影響出現(xiàn)體重增長緩慢、發(fā)育落后等情況，需特別關(guān)注其生長發(fā)育指標。

成人：成人乳糖不耐受者通常在攝入含乳糖食物（如牛奶、奶酪等）后癥狀更易顯現(xiàn)，癥狀出現(xiàn)時間和嚴重程度可能因個體差異有所不同，且需注意通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來緩解癥狀。