緩解胃燒灼感可從調整生活方式、藥物緩解和就醫(yī)評估入手。調整生活方式包括飲食方面避免刺激性食物、細嚼慢咽少食多餐及不同人群飲食側重，體位調整是睡覺時適當抬高床頭；藥物緩解有抗酸劑如鋁碳酸鎂和抑酸劑如H受體拮抗劑、質子泵抑制劑，不同人群使用需謹慎；若胃燒灼感頻繁發(fā)作等應及時就醫(yī)檢查，不同患者就醫(yī)時要配合告知病情。

體位調整：睡覺時可適當將床頭抬高15-20厘米，利用重力作用減少胃酸反流至食管，緩解胃燒灼感。不同年齡和身體狀況的人群在調整體位時需注意舒適度和安全性，例如老年人可能需要選擇合適高度的枕頭來實現(xiàn)床頭抬高。

藥物緩解

抗酸劑：如鋁碳酸鎂等，可迅速中和胃酸，緩解胃燒灼感。但不同人群使用需謹慎，兒童使用需遵循兒童用藥規(guī)范，避免過量等情況；老年人使用時要考慮其肝腎功能等因素。

抑酸劑：包括H受體拮抗劑（如雷尼替丁等）和質子泵抑制劑（如奧美拉唑等），能抑制胃酸分泌。但要注意藥物的適用人群和可能存在的相互作用等，比如兒童使用質子泵抑制劑需嚴格評估利弊；老年人使用時要關注藥物對肝腎功能的影響以及與其他藥物的相互作用。

就醫(yī)評估

如果胃燒灼感頻繁發(fā)作、持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如吞咽困難、嘔血、黑便等，應及時就醫(yī)進行相關檢查，如胃鏡檢查等，以明確是否存在胃部疾?。ㄈ缥甘彻芊戳鞑?、胃潰瘍等），然后根據(jù)具體病情進行針對性治療。不同年齡段和病史的患者在就醫(yī)時需要配合醫(yī)生進行詳細的病情告知，例如兒童要準確描述癥狀的發(fā)生時間、頻率等情況；有長期胃部病史的患者要提供詳細的既往病史資料等。