寶寶添加鹽、油和調(diào)料有不同時(shí)間及注意事項(xiàng)，1歲內(nèi)避免額外加鹽，滿6個(gè)月后可漸加油脂，2歲前慎加其他調(diào)料，低齡及有特殊病史寶寶需特殊對(duì)待。

寶寶添加油的時(shí)間：寶寶滿6個(gè)月后，可開始逐漸添加油脂。6-12個(gè)月的嬰兒每天可攝入5-10克油脂，12個(gè)月以上的幼兒每天可攝入10-20克油脂。選擇富含不飽和脂肪酸的油，如核桃油、亞麻籽油等，不飽和脂肪酸對(duì)寶寶的大腦和視力發(fā)育有益。比如，核桃油中富含的α-亞麻酸可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為DHA，對(duì)嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有重要作用。但要注意避免給嬰兒過早添加油脂，過早添加可能導(dǎo)致消化不良等問題。

寶寶添加調(diào)料的時(shí)間：除了鹽和油，其他調(diào)料如醬油、醋、香料等建議在寶寶滿2歲后再逐漸添加。因?yàn)?歲前寶寶的味覺和消化系統(tǒng)仍在發(fā)育中，過早添加復(fù)雜調(diào)料可能影響寶寶對(duì)食物原味的感知，還可能增加腎臟和消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。例如，醬油中含有較多的鈉，過早添加會(huì)使寶寶鈉的攝入量容易超標(biāo)。

特殊人群（寶寶）注意事項(xiàng)

低齡寶寶：0-1歲的寶寶消化系統(tǒng)和腎臟功能都很脆弱，此階段嚴(yán)格按照上述時(shí)間添加鹽、油和調(diào)料，避免過早添加加重器官負(fù)擔(dān)。例如，0-6個(gè)月的寶寶只能吃母乳或配方奶，6-12個(gè)月添加油和少量鹽時(shí)，要精確控制量，通過小勺等工具少量添加，觀察寶寶是否有不適反應(yīng)。

有特殊病史寶寶：如果寶寶有腎臟疾病等特殊病史，添加鹽、油和調(diào)料的時(shí)間和量需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。比如有先天性腎病的寶寶，可能需要更低量的鈉攝入，這時(shí)候就需要醫(yī)生根據(jù)寶寶的具體病情來制定個(gè)性化的飲食方案，家長(zhǎng)不能自行隨意添加鹽、油和調(diào)料。