寶寶幾個月需要補鈣問
寶寶幾個月需要補鈣
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鄧騰蘭主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 向他提問
不同階段嬰兒鈣的補充及相關(guān)情況不同,嬰兒期純母乳喂養(yǎng)數(shù)天起需每天補400國際單位維生素D,配方奶喂養(yǎng)鈣充足可不額外補鈣但仍需維D;幼兒期1-3歲每天需約600毫克鈣,飲食要保證奶類及富含鈣食物,鈣攝入不足可遵醫(yī)囑補鈣劑,還需保證維D攝入,特殊嬰兒群體如早產(chǎn)兒需醫(yī)生評估個性化補充,患影響鈣吸收疾病幼兒也需遵醫(yī)囑調(diào)整,補鈣過程要關(guān)注生長發(fā)育定期體檢。
幼兒期(1-3歲)
1-3歲的幼兒,生長發(fā)育速度較嬰兒期有所減緩,但仍需要充足的鈣來支持骨骼和牙齒的發(fā)育。此階段幼兒的飲食中除了繼續(xù)保證奶類(如牛奶、配方奶等)的攝入外,還需逐漸增加富含鈣的食物,像奶制品(奶酪等)、豆制品(豆腐等)、深綠色蔬菜(菠菜等)等。一般來說,1-3歲幼兒每天鈣的適宜攝入量約為600毫克。如果幼兒的飲食中鈣攝入不足,可在醫(yī)生指導下考慮適當補充鈣劑,但需注意鈣劑的選擇和補充量應遵循醫(yī)生建議,避免過量補鈣對幼兒健康造成不良影響,比如可能影響其他礦物質(zhì)的吸收等。同時,仍要保證維生素D的充足攝入以促進鈣吸收,可通過適當戶外活動讓皮膚合成維生素D。
特殊情況
對于早產(chǎn)兒等特殊嬰兒群體,由于其出生時鈣儲備相對不足且生長發(fā)育更快,出生后可能需要更早開始補充鈣和維生素D。具體的補充時間和劑量需在醫(yī)生的專業(yè)評估下進行,醫(yī)生會根據(jù)早產(chǎn)兒的具體情況制定個性化的補充方案。另外,對于患有某些影響鈣吸收疾病的幼兒,如腸道疾病等,也需要在醫(yī)生指導下調(diào)整鈣和相關(guān)營養(yǎng)素的補充情況,以確保幼兒能獲得足夠的鈣來滿足正常生長發(fā)育需求。在整個補鈣過程中,要密切關(guān)注幼兒的生長發(fā)育情況,定期進行體檢,以便及時調(diào)整鈣及相關(guān)營養(yǎng)素的補充方案。
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