兒童期缺鈣表現(xiàn)為神經(jīng)肌肉興奮性增高致夜間睡眠不安、頻繁哭鬧、頭部多汗枕禿、出牙延遲及囟門閉合時間延長；成年期缺鈣易致肌肉痙攣尤以小腿抽筋常見、引發(fā)骨質(zhì)疏松伴骨痛及牙齒松動；老年期缺鈣使骨質(zhì)疏松風(fēng)險增加出現(xiàn)身高變矮駝背、手足麻木及肌肉力量減弱需關(guān)注鈣及維生素D補充以維持骨骼健康。

一、兒童期缺鈣表現(xiàn)

兒童處于骨骼快速生長發(fā)育階段，缺鈣時神經(jīng)肌肉興奮性增高，常見夜間睡眠不安、頻繁哭鬧，因汗液刺激頭皮致頭部多汗，長期摩擦可出現(xiàn)枕禿；還會影響牙齒發(fā)育，導(dǎo)致出牙延遲；囟門閉合時間也可能延長，這是由于鈣參與骨骼和神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的正常發(fā)育，缺鈣干擾了相關(guān)生理過程。

二、成年期缺鈣表現(xiàn)

成年人缺鈣時，鈣參與肌肉收縮的調(diào)節(jié)功能受影響，易出現(xiàn)肌肉痙攣，尤以小腿抽筋最為常見；長期缺鈣可引發(fā)骨質(zhì)疏松，早期可能無明顯癥狀，隨病情進展會有骨痛，疼痛可沿脊柱兩側(cè)擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立、久立或久坐時加重，且夜間及清晨醒來時疼痛易加??；此外，還可能出現(xiàn)牙齒松動等問題，因為鈣是牙齒重要組成成分，缺鈣影響牙齒穩(wěn)固性。

三、老年期缺鈣表現(xiàn)

老年人缺鈣時骨質(zhì)疏松風(fēng)險顯著增加，易發(fā)生椎體壓縮性骨折，進而出現(xiàn)身高變矮、駝背等表現(xiàn)；鈣對維持神經(jīng)肌肉正常功能有重要作用，缺鈣會導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性改變，出現(xiàn)手足麻木等感覺異常；同時，肌肉力量也會減弱，影響日常活動能力，增加跌倒骨折的風(fēng)險，這與老年人生理機能衰退、鈣流失增多及鈣吸收能力下降等因素相關(guān)，需重點關(guān)注鈣及維生素D的補充以維持骨骼健康。