問題分析：高度近視對(duì)眼底危害還是挺大的，所以你要及時(shí)進(jìn)行矯正，不但有利于你生活質(zhì)量提升，而且也能夠避免眼鏡度數(shù)增加導(dǎo)致不方便。你想找一家好的眼科醫(yī)院，需要多了解醫(yī)師和相關(guān)科室。

意見建議：高度近視矯正目前你可以考慮激光或者ICL手術(shù)，你已經(jīng)成年了只要眼部條件符合要求，還是可以的。如果短期內(nèi)你還沒打算，你就可以到正規(guī)眼科醫(yī)院重新配新的鏡片，矯正自己的視力。