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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科常見(jiàn)病、多發(fā)病、婦科內(nèi)分泌疾病等。
向 Ta 提問(wèn)
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坐月子可以吃水果嗎？
現(xiàn)在通常為科學(xué)坐月子，對(duì)于飲食并沒(méi)有太多禁忌。吃生冷的東西注意不引起腹瀉即可，新鮮的蔬菜、水果都是可以的。如果認(rèn)為某種食物或者水果性寒，則注意其量的攝入。在坐月子期間，我們還需保證孕婦能量的攝入，也就是說(shuō)要營(yíng)養(yǎng)搭配適宜，合理清淡，保障蛋、奶、肉的攝入。因?yàn)樵谠袐D哺乳期間攝入足夠的鈣和鐵，可減少新生兒缺鐵性貧血的發(fā)生。另外，補(bǔ)充鈣可以減少孕婦不舒服的癥狀，比如有人坐完月子后出現(xiàn)腳后跟疼、腰背疼等情況均可減少。
2025-03-29 13:31:57 -
坐月子期間飲食需要注意什么？
在坐月子的期間飲食，首先因?yàn)楫a(chǎn)婦和孕婦的一個(gè)最大的區(qū)別，就是當(dāng)胎兒從母親體內(nèi)分娩了以后，母親的身體也發(fā)生了非常大的變化，首先因?yàn)榧に亓舸嬖谀赣H體內(nèi)的水鈉潴留的液體，會(huì)大量的通過(guò)排尿、通過(guò)出汗、通過(guò)皮膚來(lái)排泄到體外，然后孕婦你就會(huì)覺(jué)得她的尿量也特別多，然后也比正常人容易出汗，這個(gè)是激素撤退的一個(gè)表現(xiàn)，是非常正常的。那么我們就建議孕婦勤換衣、勤沐浴，一天至少要沐浴一次，然后沖淋浴，淋浴以后要及時(shí)的換衣服，如果在兩次淋浴之間衣服如果被汗?jié)裢噶?，那么要及時(shí)的去更換干爽的衣服，那么在吃飯的科學(xué)的飲食，我們建議葷素搭配，不要每天就吃大魚(yú)大肉，就是原則上是讓她吃點(diǎn)魚(yú)啊肉啊讓她恢復(fù)，其實(shí)是錯(cuò)誤的，孕婦因?yàn)樽伦悠陂g活動(dòng)量小，所以說(shuō)一般少量的蛋白質(zhì)，不影響產(chǎn)奶就正常了，那么我們建議孕婦是一份的碳水化合物，就我們所說(shuō)的米、面，比如一些新鮮的蔬菜，那么建議再吃一份的蛋白質(zhì)，比如雞蛋白、蝦肉、魚(yú)、肉 這些都可以，然后另外再吃一份的水果，這樣子基本上每天的飲食搭配就夠了，因?yàn)楫a(chǎn)婦的特點(diǎn)是每天要產(chǎn)生大量的乳汁，來(lái)對(duì)新生兒進(jìn)行哺乳，那么她每天的湯水，我們建議她每天在三頓正餐的情況下，每天在中間加三頓的湯水，比如說(shuō)鮮牛奶 純果汁 豆?jié){，還有一些我們所燉的什么雞湯，豬蹄兒湯 還有一些鴿子湯都可以，這樣都有助于孕婦的下奶，但是我的建議就是說(shuō)在喝這些湯的過(guò)程中，因?yàn)樵跓醯臅r(shí)候我們的脂肪含量有點(diǎn)高，容易導(dǎo)致孕婦肥胖，乳汁的脂肪含量高的話，也可以導(dǎo)致胎兒的拉肚子、脂肪性腹瀉，那么所以我建議孕婦在喝湯的時(shí)候，盡量撇掉湯上面的那層油脂，光喝我們下面的清淡的雞湯就可以了，而不要大量的喝湯上面所存留的那些油脂。
2025-03-29 13:31:56 -
坐月子可以吃糖嗎？
坐月子期間是可以吃糖的，但需要注意的是適量即可，切不可多吃。糖的主要成分是碳水化合物，是人體必需的物質(zhì)之一，可以為人體提供養(yǎng)分和能量。產(chǎn)婦產(chǎn)后在坐月子期間是身體極度虛弱的，也是身體恢復(fù)的最佳時(shí)期，這時(shí)期需要進(jìn)行身體的調(diào)理。而糖可以為產(chǎn)婦補(bǔ)充體力，為身體的恢復(fù)起到一定的作用。糖還可以緩解情緒和放松心情，為預(yù)防產(chǎn)后抑郁有一定的效果。另外，紅糖可以起到補(bǔ)血、利尿以及促進(jìn)惡露排出和子宮恢復(fù)的作用。但是如果過(guò)量的服用糖，會(huì)增強(qiáng)子宮的收縮，而不利于產(chǎn)后傷口的恢復(fù)。
2025-03-29 13:31:53 -
做月子喝鯽魚(yú)湯能放蔥姜嗎？
你好，你月子喝鯽魚(yú)湯可以放蔥姜，也可以喝小米粥希望你放心。喝鯽魚(yú)湯喝小米粥對(duì)做月子沒(méi)有影響，而且最好再吃些中藥，幫助身體恢復(fù)氣血。建議去看下中醫(yī)大夫，給看下舌脈，這個(gè)舌脈是非常重要的，開(kāi)些中藥來(lái)調(diào)理下。
2025-03-29 13:31:53 -
懷孕貧血吃什么水果好？
懷孕期間出現(xiàn)貧血的癥狀，應(yīng)該多吃點(diǎn)蘋(píng)果，獼猴桃火龍果開(kāi)心果，牛油果以及葡萄離子桃子，核桃，并且應(yīng)該多吃點(diǎn)豬肝雞肝，綠豆芽，西紅柿，胡蘿卜等富含維生素較多的食物，可以促進(jìn)鐵質(zhì)吸收入血，如果是中度的貧血，還可以選擇服用多維元素片，配合硫酸亞鐵口服液進(jìn)行對(duì)癥治療，并且定期檢查血常規(guī)，看看血蛋白技術(shù)是否恢復(fù)正常
2025-03-29 13:29:52
