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擅長：擅長青少年心理問題及家庭婚姻問題的處理及抑郁癥、焦慮癥等心理疾病的心理治療。
向 Ta 提問
個人簡介
張欣，河北省第六人民醫(yī)院，老年精神科副主任醫(yī)師，擅長青少年心理問題及家庭婚姻問題的處理及抑郁癥、焦慮癥等心理疾病的心理治療。展開
個人擅長
擅長青少年心理問題及家庭婚姻問題的處理及抑郁癥、焦慮癥等心理疾病的心理治療。展開
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怎樣調(diào)節(jié)睡眠？
在懷孕期一定要多歇息，假如出現(xiàn)了失眠或是情緒欠佳的狀況，能夠，出來多溜達，加強鍛煉，做一些有氧運動減肥，比如太極，慢走等姿勢，針對增強抵抗力有挺大的協(xié)助，在醫(yī)治期內(nèi)一定要多飲水，那樣針對減輕人腦疲憊有一定的協(xié)助。能夠內(nèi)服一些，具備鎮(zhèn)定幫助睡眠功效的維他命類的藥品。
2025-03-29 13:01:53 -
長期失眠會引發(fā)什么??？
您好，經(jīng)常性失眠考慮是腎虛，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，精神壓力大和生活環(huán)境問題影響等引起的，還容易引起多夢，頭昏，乏力沒精神等情況，長期睡不好對身體健康影響比較大，有可能造成記憶力下降，身體虛弱等情況，可以服用健腦補腎丸，谷維素片，刺五加片等藥物治療調(diào)理。
2025-03-29 13:00:02 -
孕婦初期失眠預示什么？
如果您在孕初期出現(xiàn)了失眠的情況，那么就預示您可能近期的精神情緒比較緊張，或者預示您目前體內(nèi)的激素情況出現(xiàn)了紊亂。建議您在近期需要多休息，保持合理的情緒狀態(tài)，避免進行劇烈運動。
2025-03-29 12:59:05 -
精神病的前期表現(xiàn)是什么？
精神病的患者會出現(xiàn)注意力不集中、記憶力障礙、行為意識障礙、疲倦、思維混亂、知覺障礙、思維障礙等癥狀。建議患者可以在醫(yī)生的指導下用抗精神和抗抑郁的藥物治療，此外還需要對患者進行心理治療或物理治療。
2025-03-29 12:57:05 -
心里難受是什么原因？
心里難受是一種主觀的情緒，一般都是與近期過大的精神壓力或者突然的刺激等有關(guān)系。想要緩解心里難受的情況，主要就是脫離讓你不適的環(huán)境，睡一覺或者去戶外活動、與朋友交談等，都能緩解不適。
2025-03-29 12:56:05
