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擅長(zhǎng)：糖尿病、甲狀腺等方面的疾病的診斷及治療。
向 Ta 提問(wèn)
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糖尿病適合吃什么海鮮？
臨床上對(duì)于糖尿病患者的飲食控制主要把握的原則是在控制總熱量的前提下，合理分配三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的比例，三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要是碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪，而海鮮是蛋白質(zhì)類的。因此，每天只要控制不要攝入過(guò)多的海鮮即可，沒(méi)有適合吃什么海鮮的說(shuō)法。
2025-03-29 13:57:59 -
南瓜怎么吃降血糖？
首先要說(shuō)明的是吃南瓜肯定不能降低血糖。任何食品攝入以后都不能使血糖降低，而且過(guò)多的食用南瓜，還可能會(huì)使糖尿病患者血糖明顯升高，不利于血糖的控制，這主要是因?yàn)槟瞎虾斜容^高的淀粉。糖尿病患者在飲食上有嚴(yán)格的要求，三餐要定時(shí)定量，而且飲食的種類也有一定的限制。比如食用的蔬菜類，要以綠葉菜和一些含纖維量比較多的蔬菜為主。對(duì)于地瓜，南瓜以及山藥等這些食物都是要盡量避免的，是需要盡量減少食用的。
2025-03-29 13:57:58 -
喝桑葉茶能降血糖嗎？
桑葉茶能降血糖，還有降血壓、降血脂、抗衰老等功效。桑葉中的降血糖成分主要為多糖、黃酮和生物堿類(DNJ)。含有豐富的氨基酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)以及多種生理活性物質(zhì)，可促進(jìn)胰島素分泌、幫助肝糖合成，多管齊下促進(jìn)糖類代謝、維持糖值穩(wěn)定等功能，所以可以長(zhǎng)期食用。
2025-03-29 13:57:58 -
運(yùn)動(dòng)減肥多久能見(jiàn)效果？
運(yùn)動(dòng)減肥是一種安全健康科學(xué)的減肥方式，運(yùn)動(dòng)減肥需要6周左右的時(shí)間才能看到明顯的減肥效果。在運(yùn)動(dòng)的前面幾周，消耗脂肪的同時(shí)會(huì)提高骨骼密度，增加肌肉質(zhì)量，這時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)體重增加的情況，在4周左右的時(shí)間后，身體適應(yīng)了運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，體重開(kāi)始慢慢下降，繼續(xù)運(yùn)動(dòng)到了6周左右就可以看到體重明顯的下降。運(yùn)動(dòng)減肥應(yīng)選擇像跑步、游泳、騎單車這樣的中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-4次，每次在一小時(shí)左右。
2025-03-29 13:57:22 -
糖尿病可以吃什么零食？
糖尿病患者的治療有多方面，除了平時(shí)的藥物調(diào)控以外，生活方式干預(yù)非常重要，包括運(yùn)動(dòng)和飲食。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，飲食的控制是治療的基石，如果飲食控制不好，所有的治療手段都會(huì)付之東流。飲食除了常常說(shuō)的一日三餐以外，還包括加餐或零食。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，建議一天三餐定時(shí)定量，或少食多餐，進(jìn)行飲食調(diào)控。不建議患者吃零食，其原因有：1、零食量不好控制；2、很多零食類的小食品熱量非常高，即使標(biāo)明了是無(wú)糖飲食，也會(huì)有熱量攝入，導(dǎo)致血糖很難控制。
2025-03-29 13:56:37
