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擅長(zhǎng)：心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病和消化系統(tǒng)疾病的一些慢病管理。
向 Ta 提問(wèn)
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剛起床體溫會(huì)高嗎？
如果你剛剛起床體溫會(huì)偏高，但是隨著時(shí)間的推移體溫會(huì)慢慢降低。一般在劇烈運(yùn)動(dòng)，剛剛吃過(guò)飯后體溫會(huì)升高，但是體溫不會(huì)超過(guò)正常數(shù)值。建議：你平時(shí)需要積極的保暖，適當(dāng)鍛煉身體，提高身體抵抗力，降低生病的幾率。
2025-03-29 12:50:34 -
小腿酸脹是怎么回事？
如果你剛剛劇烈的運(yùn)動(dòng)，小腿酸脹可能是局部肌肉內(nèi)存在大量的乳酸堆積刺激引起的。如果你存在肢血管的病變，肌肉損傷等疾病時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。建議：你可以適當(dāng)?shù)男菹?，通過(guò)局部熱敷按摩等方法緩解肌肉疼痛。
2025-03-29 12:50:34 -
胸肌怎么練？
建議：你需要積極地做跑步，游泳，打羽毛球，打籃球等運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。你也可以適當(dāng)?shù)淖銎脚P推舉，做仰臥起坐，俯臥撐的運(yùn)動(dòng)，鍛煉胸部肌肉。你在鍛煉身體時(shí)，需要將有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，這樣鍛煉胸肌的效果比較好。
2025-03-29 12:50:34 -
體溫35.7是低燒嗎？
你的體溫為35.7℃，不是低燒，這是低體溫，35.7℃的體溫是不正常的。你可以適當(dāng)?shù)男菹⒁欢螘r(shí)間，如果檢查結(jié)果還是低體溫，需要去醫(yī)院檢查確定造成這種情況的原因。建議：你平時(shí)需要積極的保暖，多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物促進(jìn)體溫恢復(fù)。
2025-03-29 12:50:34 -
每天喝多少水合適？
成年人每天需要喝1700ml左右的水，具體喝水的量需要根據(jù)個(gè)人情況以及環(huán)境來(lái)決定，如果運(yùn)動(dòng)量較大，則可以在平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾语嬎?，除此之外，還需要在平時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果，不要經(jīng)常喝飲料。
2025-03-29 12:46:49
