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擅長：心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病和消化系統(tǒng)疾病的一些慢病管理。
向 Ta 提問
個(gè)人簡介
梁蘭玉，女，副主任醫(yī)師，就職于揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科，擅長心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病和消化系統(tǒng)疾病的一些慢病管理。展開
個(gè)人擅長
心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病和消化系統(tǒng)疾病的一些慢病管理。展開
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運(yùn)動(dòng)過后多久洗澡合適？
在運(yùn)動(dòng)后，一般需要半小時(shí)后洗澡。如果運(yùn)動(dòng)后立刻洗澡，此時(shí)毛孔處于打開的狀態(tài)，容易引起感冒。同時(shí)在洗澡時(shí)需要注意溫度以及時(shí)間的控制，運(yùn)動(dòng)后需要進(jìn)行肌肉的拉伸，減輕肌肉的酸痛。
2025-03-29 14:42:00 -
肚子大怎么減肥?。?/a>
肚子大，首先需要注意飲食的調(diào)整，以低脂低膽固醇飲食為主，多吃維生素含量豐富的新鮮的蔬菜水果。同時(shí)需要多進(jìn)行腰腹部的運(yùn)動(dòng)鍛煉，例如呼啦圈、平板支撐、卷腹、仰臥起坐等，能夠促進(jìn)脂肪的燃燒。
2025-03-29 14:42:00 -
x光片能檢查什么？
X線片的檢查結(jié)果與被檢查的部位有關(guān)。如果是胸部檢查，則可以檢查出胸腔積液、胸膜炎、肺不張等疾病。如果是骨骼肌肉的檢查，則可以檢查出骨折、骨骼退行性變等疾病。如果是腹部檢查，則可以檢查出消化道炎癥、腸梗阻等疾病。
2025-03-29 14:42:00 -
腿上的肉很松怎么辦？
腿部的肉松，是由于脂肪的過度堆積引起。您需要多進(jìn)行腿部的運(yùn)動(dòng)，例如深蹲、游泳等，可以促進(jìn)腿部脂肪的燃燒，還可以塑形，可以增強(qiáng)腿部的肌肉線條。平時(shí)需要少吃油膩高脂的食物，多進(jìn)行腿部的按摩。
2025-03-29 14:42:00 -
吃什么才可以減肥？
如果需要減肥，您需要多食用低脂、低熱量以及低膽固醇的食物，例如新鮮的蔬菜水果、全麥?zhǔn)澄铩⑸攀忱w維含量豐富的食物。同時(shí)需要注意少食多餐，在晚上九點(diǎn)后需要避免吃零食以及夜宵。
2025-03-29 14:41:59
