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擅長:糖尿病及其并發(fā)癥診斷治療,甲亢,甲減,甲狀腺結(jié)節(jié),痛風,肥胖,高血壓。
向 Ta 提問
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喝水會長胖嗎?
喝水并不會長胖,水不屬于高糖分、高脂肪的飲品,適當?shù)娘嬘盟€能促進機體新陳代謝,達到減肥的目的。人體一天最少要飲用800毫升的水,能夠維持機體能量代謝、平衡體溫,保證機體的血容量。
2025-03-29 12:47:21 -
肥胖的危害是什么?
肥胖主要是由于食用高熱量,高膽固醇的食物造成的,或者是機體新陳代謝緩慢、脂肪堆積引起的。若您長期處于肥胖的狀態(tài),會演變?yōu)榉逝职Y,并且會導致血壓升高、血糖升高;進而誘發(fā)高血糖,高血壓,高血脂等疾病。
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男人經(jīng)常熬夜的壞處有哪些?
男人經(jīng)常熬夜會出現(xiàn)頭疼,記憶力下降,渾身無力,面色發(fā)黃,皮膚干燥,生長雀斑,記憶力下降,抵抗力下降等癥狀。若沒有及時改善作息規(guī)律,還會誘發(fā)失眠,焦慮,腹瀉等現(xiàn)象,平時應該養(yǎng)成早睡早起的習慣,并注意勞逸結(jié)合。
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運動減肥法是什么?
運動減肥法主要通過有氧運動達到減肥的目的,如游泳,慢跑,拉伸運動,墊腳尖,轉(zhuǎn)呼啦圈,跳繩等,促使脂肪消耗。您在減肥期間還要控制飲食,避免食用高脂肪的食物,禁止吃夜宵,禁止節(jié)食。
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增肥好方法是什么?
增肥最好的方法是通過飲食達到目的。平時多吃高脂肪,高蛋白質(zhì),高維生素的食物,做到葷素營養(yǎng)均衡。平時要保證一日三餐規(guī)律,避免暴飲暴食,防止腸胃道負擔增大,誘發(fā)腸胃疾病。
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