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擅長(zhǎng)：骨科創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)、脊柱 擅長(zhǎng)于四肢骨折、骨盆骨折手術(shù)治療、人工關(guān)節(jié)置換、腰椎間盤(pán)突出及頸椎痛的保守及手術(shù)治療。
向 Ta 提問(wèn)
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膝超伸怎么快速矯正？
導(dǎo)致膝過(guò)伸原因很多，找出原因是關(guān)鍵。若是因?yàn)楣伤念^肌的肌力不足導(dǎo)致，日常訓(xùn)練可加強(qiáng)股四頭肌的肌力，比如維持半蹲姿勢(shì)，向前踢球等。若是因?yàn)榍〖∪杭×εc伸肌肌群肌力不平衡導(dǎo)致，則可加強(qiáng)屈肌肌群的肌力，比如坐在懸空的板凳上，向后勾腿至最大角度，維持20s，再恢復(fù)原位，做10組。若是由于骨盆位置不正確，身體重心移前而造成踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)代償，則需調(diào)整骨盆重心。
2025-03-29 15:32:24 -
膝蓋酸軟的怎么回事？
膝蓋酸軟主要考慮是由于局部過(guò)度勞累，出現(xiàn)局部軟組織損傷導(dǎo)致的；另外也有可能是由于身體營(yíng)養(yǎng)不良，體內(nèi)缺乏鈣元素導(dǎo)致的。您可以到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，平時(shí)多休息。
2025-03-29 15:32:12 -
腳扭傷了如何治療？
腳扭傷急性期間建議可以采取冷凍療法，可以用冰塊冷敷，也可以外噴冷凍劑。非急性期可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院康復(fù)科配合超短波治療，中藥熏蒸，電針治療，紅外線照射，理療等方法來(lái)改善癥狀。也可以到藥店買(mǎi)紅花、艾葉、伸筋草、路路通等中藥材用來(lái)煮水取汁敷于疼痛部位。最近這段時(shí)間建議不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
2025-03-29 15:31:54 -
腿硬邦邦的是什么原因？
腿上的肉硬可能是肌肉型腿，可能是由于長(zhǎng)時(shí)間站立或者是行走導(dǎo)致的。平時(shí)可以給腿部做一些按摩，使肌肉得到放松，平時(shí)可以多吃一些水果蔬菜，每天堅(jiān)持做一些練腿的運(yùn)動(dòng)，也有可能是腫大的淋巴結(jié)或者皮下脂肪瘤，建議可以做彩超明確一下。平時(shí)可以局部熱敷，根據(jù)醫(yī)生的建議治療。
2025-03-29 15:31:07 -
膝蓋積液會(huì)自動(dòng)消失嗎？
膝蓋積液如果量不大，是可以自行消失的。1、引起關(guān)節(jié)積液的病因?yàn)閱渭冃曰ぱ谆蜉p度骨關(guān)節(jié)炎，如果是結(jié)核性、感染性疾病引起，不治療原發(fā)病是不可能治愈的；2、自行吸收的膝關(guān)節(jié)積液只能是小量積液患者，中重度積液是不能夠自動(dòng)消失的，必須借宿藥物或理療手段才能治愈；3、膝關(guān)節(jié)積液自動(dòng)吸收療程長(zhǎng)，要不斷通過(guò)核磁或彩超了解積液吸收情況，可能需要2-3個(gè)月的時(shí)間，甚至更長(zhǎng)；4、建議根據(jù)引起膝關(guān)節(jié)積液病因，咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，再考慮是否讓積液自行消失。
2025-03-29 15:31:05
