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怎么看溫度計的度數(shù)？
看水銀溫度計的度數(shù)時，應(yīng)在溫度計達(dá)到穩(wěn)定狀態(tài)后再讀數(shù)，讀數(shù)時應(yīng)在溫度凸形彎月面的最高切線方向讀取，保持目光直視，溫度計內(nèi)水銀柱最高點(diǎn)所在的溫度即為測量出的體溫。使用水銀溫度計測量體溫時，需要將水銀柱甩至35攝氏度以下，測量腋溫一般需要十分鐘左右，讀數(shù)時手不能觸碰水銀溫度計的液泡，以免對讀數(shù)結(jié)果造成影響。若測量腋溫超過37.3攝氏度，則說明存在發(fā)燒的情況。
2025-03-29 22:14:18 -
alt是什么意思？
alt也被稱為谷丙轉(zhuǎn)氨酶，是肝功能檢測項目中的一個指標(biāo)。根據(jù)此項指標(biāo)的結(jié)果，可以輔助判斷人體的肝功能是否受損以及肝細(xì)胞損傷的程度。谷丙轉(zhuǎn)氨酶主要存在于肝細(xì)胞漿內(nèi)，如果體內(nèi)的肝細(xì)胞出現(xiàn)壞死現(xiàn)象，谷丙轉(zhuǎn)氨酶的數(shù)值就會明顯升高，可見于病毒性肝炎、慢性肝炎、肝硬化或是肝癌、肝膿腫等疾病。而具體的疾病類型，需要結(jié)合彩超等其他檢查結(jié)果進(jìn)行綜合分析。
2025-03-29 22:14:17 -
一天中什么時候運(yùn)動好？
每天鍛煉最好的時間段分為上午以及下午，通常上午可以選擇8點(diǎn)至10點(diǎn)，空氣比較清新，適合進(jìn)行戶外鍛煉，同時還可以受紫外線的照射，有利于合成維生素D，幫助鈣吸收。除此之外，在下午4點(diǎn)至7點(diǎn)之間也比較適合進(jìn)行鍛煉。但是上午在運(yùn)動前需要注意避免空腹，以免引起低血糖反應(yīng)，盡量在進(jìn)食以后休息1至2小時再進(jìn)行運(yùn)動。如果進(jìn)食以后直接運(yùn)動，會引起消化不良等情況發(fā)生。
2025-03-29 22:14:17 -
高熱患者應(yīng)給予什么飲食？
通常情況下，應(yīng)該給予高熱患者流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，例如燕麥粥、小米粥、蛋花湯、雞蛋羹、瘦肉湯、豆?jié){、玉米粥、南瓜粥、肉松粥、湯面等等，主要是因?yàn)楦邿釙幕颊唧w內(nèi)大量的能量，所以需要給予患者高熱量、高蛋白、低脂肪、高維生素且易消化的食物，但禁食辛辣刺激、油膩的食物。患者此時主要以休息為主，及時的采用物理降溫，當(dāng)體溫達(dá)到38.5度的時候，需要遵醫(yī)囑服用退燒藥。
2025-03-29 22:14:16 -
跑步是早上好還是晚上好？
早晚跑步無優(yōu)劣之分，僅需注意控制跑步的時間及節(jié)奏即可。一般早上多建議在晨起時進(jìn)行，此時跑步不僅可舒展肌肉，同時可迅速加快血液循環(huán)，但應(yīng)以慢跑為主并需注意熱身，防止出現(xiàn)肌肉拉傷。而夜間跑步則多適宜在飯前或飯后一至兩小世界進(jìn)行，一般飯前跑步可適當(dāng)加快速度，但飯后則仍需以慢跑為主，防止形成消化不良或誘發(fā)失眠。此外，體重超標(biāo)者跑步時間不宜過長，否則也有可能損失膝關(guān)節(jié)或誘發(fā)橫紋肌溶解等。
2025-03-29 22:14:16
