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擅長(zhǎng)：各類疾病導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。
向 Ta 提問(wèn)
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吃海參好嗎
吃海參有一定好處。 海參含有豐富的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)可以為人體提供必要的氨基酸，有利于身體的生長(zhǎng)、修復(fù)和維持正常的生理功能。其次，它含有多種礦物質(zhì)，如鈣、鎂、鋅等，對(duì)維持骨骼健康、促進(jìn)新陳代謝等有著積極作用。另外，對(duì)于一些身體較為虛弱的人群，適當(dāng)食用海參可能有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗力。 然而，雖然海參有這些好處，但也不能過(guò)度夸大其作用。食用海參應(yīng)注意適量，同時(shí)要結(jié)合均衡的飲食和健康的生活方式來(lái)維護(hù)身體的健康。而且，并非所有人都適合食用海參，比如對(duì)海鮮過(guò)敏的人就需要謹(jǐn)慎選擇。
2025-04-01 20:12:37 -
藍(lán)莓葉黃素酯功效和作用
藍(lán)莓葉黃素酯是一種保健品，具有保護(hù)眼睛、抗氧化、預(yù)防心血管疾病等功效和作用。 葉黃素是一種類胡蘿卜素，它是眼睛中黃斑區(qū)的主要色素，具有抗氧化、抗炎、抗日光損傷等作用。藍(lán)莓中葉黃素酯的含量很高，它能夠保護(hù)眼睛免受自由基的損傷，預(yù)防老年性黃斑病變、白內(nèi)障等眼部疾病。 除此之外，藍(lán)莓葉黃素酯還具有抗氧化、抗炎、抗日光損傷等作用，可以預(yù)防心血管疾病、癌癥、糖尿病等慢性疾病。 需要注意的是，藍(lán)莓葉黃素酯不能代替藥物治療疾病，如果您有眼部疾病或其他疾病，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用，確保安全健有效。
2025-04-01 20:12:37 -
土豆和蛋能一起吃嗎
土豆和蛋可以一起吃。 從食物的營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)看，土豆含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素C、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分；而雞蛋則含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。兩者在營(yíng)養(yǎng)成分上沒有明顯的相克或沖突。其次，在烹飪方式上，土豆可以煮、烤、炒、蒸等，而雞蛋可以煮、煎、蒸、炒等。將土豆和蛋一起烹飪，可以創(chuàng)造出多種不同的口味和口感。 然而，需要注意的是，土豆和蛋都屬于高淀粉食物，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致消化不良。此外，如果土豆發(fā)芽或變綠，其中含有龍葵素，食用后可能會(huì)引起中毒，所以在食用前需要仔細(xì)檢查。
2025-04-01 20:12:36 -
晚上喝純牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎
晚上喝純牛奶是不是會(huì)長(zhǎng)胖，取決于個(gè)體的整體熱量攝入和消耗情況。 純牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。如果是適量飲用，通常不會(huì)長(zhǎng)胖。然而，純牛奶也含有一定的熱量，如果在晚上攝入的總熱量超過(guò)了身體的消耗，就可能導(dǎo)致體重增加。 為了避免晚上喝純牛奶導(dǎo)致發(fā)胖，可以注意適量飲用純牛奶，不要過(guò)量。在晚上喝純牛奶時(shí)，可以搭配一些低熱量、高纖維的食物，如蔬菜、水果等，以增加飽腹感，減少熱量攝入。 如果有特殊的健康問(wèn)題或飲食需求，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師的建議。
2025-04-01 20:12:36 -
吃櫻桃會(huì)上火嗎
一般而言，適量食用櫻桃通常不會(huì)引發(fā)上火，但要是食用量過(guò)多，則可能導(dǎo)致上火。 1、不會(huì)上火 櫻桃味道甘酸，其性為溫，歸經(jīng)于脾和腎，蘊(yùn)含著豐富的維生素C、鐵元素、胡蘿卜素、維生素A等營(yíng)養(yǎng)成分，有著補(bǔ)脾益腎的作用功效。適量進(jìn)食櫻桃能夠補(bǔ)充身體所需的維生素，還能起到滋養(yǎng)肝腎、澀精止瀉等效用，一般是不會(huì)上火的。 2、會(huì)上火 由于櫻桃味甘且性溫，因此帶有一定的熱性，若過(guò)量食用櫻桃有可能引起上火現(xiàn)象，會(huì)表現(xiàn)出口干、口渴、口臭等狀況。故而建議要把控好櫻桃的攝入量，防止攝入過(guò)多而引發(fā)不良的反應(yīng)。
2025-04-01 20:12:36
