-
擅長：糖尿病、腫瘤、痛風(fēng)等慢性病及危重癥患者腸內(nèi)腸外的營養(yǎng)治療方面有豐富的經(jīng)驗
向 Ta 提問
-
大姨媽可以吃草莓嗎
月經(jīng)期間可以適量吃草莓，因其富含營養(yǎng)，可緩解不適，但要注意食用方法和量，且過敏體質(zhì)者需避免食用。 草莓是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素K、錳、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)。在月經(jīng)期間，女性可能會出現(xiàn)身體不適、情緒波動等癥狀，適量食用草莓可以為身體提供營養(yǎng)，幫助緩解這些不適。 需要注意的是，草莓可能會引起過敏反應(yīng)，如果是過敏體質(zhì)的女性，應(yīng)避免食用草莓。此外，草莓表面可能會殘留農(nóng)藥等有害物質(zhì)，食用前應(yīng)徹底清洗干凈。 總之，月經(jīng)期間可以適量吃草莓，但要注意食用方法和量，同時，如果有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
2025-06-05 14:32:27 -
紅棗吃多了有副作用嗎
紅棗吃多了可能會導(dǎo)致血糖升高、消化不良、上火等副作用，建議適量食用，糖尿病患者、消化不良者等特殊人群應(yīng)謹慎或避免食用。 紅棗吃多了可能會有一些副作用，具體原因如下： 紅棗糖分含量高，吃多了可能會導(dǎo)致血糖升高，尤其是糖尿病患者，應(yīng)該控制攝入量。 紅棗皮不易消化，吃多了可能會引起消化不良、腹脹等癥狀。 紅棗性溫，吃多了可能會導(dǎo)致上火，引起口腔潰瘍、便秘等癥狀。 因此，建議適量食用紅棗，每天最好不要超過10顆。同時，特殊人群如糖尿病患者、消化不良者等應(yīng)該謹慎食用或避免食用紅棗。如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-06-05 14:32:14 -
吃水果得最佳時間
一般來說，早餐后、兩餐之間和睡前1-2小時吃水果比較好。 1.早餐后：早餐后吃水果可以補充人體所需的營養(yǎng)和能量，同時水果中的果糖可以提高血糖水平，為大腦提供能量。 2.兩餐之間：兩餐之間吃水果可以緩解饑餓感，同時避免正餐時攝入過多的熱量。 3.睡前1-2小時：睡前1-2小時吃水果可以提供一定的營養(yǎng)和能量，同時水果中的果糖可以幫助入睡。 需要注意的是，對于一些特殊人群，如糖尿病患者、胃腸道疾病患者等，吃水果的時間和種類需要根據(jù)個人情況進行調(diào)整。此外，水果不能代替正餐，應(yīng)該適量食用。
2025-06-05 14:32:04 -
我們最常見的那種水果，含維生素多
常見水果富含維生素C，對人體健康有益，但水果不能完全替代藥物，且糖尿病患者需注意食用量。 一般來說，常見水果中，獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等水果富含維生素C，維生素C可以預(yù)防壞血病，又被稱為抗壞血酸。 水果中含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機酸、揮發(fā)性成分及色素等營養(yǎng)物質(zhì)，對人體健康有很多益處。 需要注意的是，水果不能完全替代藥物，如果有任何健康問題，應(yīng)及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進行治療。同時，對于糖尿病患者來說，應(yīng)避免食用過多含糖量高的水果。
2025-06-05 14:31:55 -
母乳要用多少度水加熱
母乳不能用熱水加熱，應(yīng)裝在奶瓶中隔水加熱至40℃-50℃，加熱后應(yīng)盡快食用，剩余的應(yīng)丟棄，不要再次冷藏或加熱，也不要用微波爐加熱。 母乳不能用熱水加熱，因為過高的溫度會破壞母乳中的營養(yǎng)成分。正確的做法是將母乳裝在奶瓶中，隔水加熱至適宜的溫度（約40℃-50℃）。 需要注意的是，母乳加熱后應(yīng)盡快食用，避免細菌滋生。如果母乳剩余，應(yīng)丟棄，不要再次冷藏或加熱食用。同時，在加熱母乳時，不要使用微波爐，因為微波爐加熱可能會導(dǎo)致母乳受熱不均，部分區(qū)域過熱，從而破壞營養(yǎng)成分。
2025-06-05 14:31:41
