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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病、自身免疫性甲狀腺疾病及乳糜（血）尿等疑難雜病，尤其在甲狀腺結(jié)節(jié)、甲亢性突眼的中醫(yī)治療方面臨床經(jīng)驗(yàn)豐富。
向 Ta 提問(wèn)
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吃紅棗會(huì)胖嗎？
你好，紅棗富含維生素，適當(dāng)?shù)某詫?duì)于身體的好處有很多，能夠很好的補(bǔ)充人體所缺失的各種營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)還具有補(bǔ)氣益血的功能。如果是在晚上吃，只要適量是不會(huì)發(fā)胖的。建議是可以每天少量食用，注意數(shù)量，最好不要食用蜜棗，因?yàn)槊蹢椇橇刻撸菀自斐煞逝?。人體是不是會(huì)發(fā)胖要看攝入的熱量與消耗的熱量比來(lái)決定，所以，晚上適量吃紅棗是不會(huì)發(fā)胖的。
2025-03-29 13:02:23 -
如何減肚子？
減少肚子上的贅肉，有很多方法，手術(shù)類可以抽脂，快速效果也比較明顯。非手術(shù)類可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)節(jié)食的方法，食物要吃低脂，低熱量的，吃豆制品，新鮮蔬菜水果，飲食要有規(guī)律，不要吃甜食，不要吃得太飽，每天都要堅(jiān)持做，慢跑跳繩等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才有效果，坐著的時(shí)間不要太長(zhǎng)，否則肚子容易發(fā)胖。
2025-03-29 13:01:13 -
不吃早飯會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
長(zhǎng)胖的原因與吃不吃早飯關(guān)系不大，而是與遺傳、飲食當(dāng)中攝入的熱量過(guò)高、靜坐、不喜歡運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。如果不吃早飯，并且午飯和晚餐飲食營(yíng)養(yǎng)比例比較合理，那么不會(huì)長(zhǎng)胖；但是早飯不吃，午餐和晚餐卻暴飲暴食、吃飯以后馬上休息，不吃早飯也同樣會(huì)長(zhǎng)胖。但是長(zhǎng)期不吃早飯會(huì)導(dǎo)致精神不佳、反應(yīng)遲鈍，還可以引發(fā)很多慢性病，比如胃炎、消化性潰瘍、便秘等。
2025-03-29 12:58:17 -
好的降糖方法有哪些？
比較好的降糖方法，就是通過(guò)藥物的治療，在嚴(yán)格的控制平時(shí)的飲食來(lái)控制血糖，或者是也可以通過(guò)些正規(guī)的渠道服用一些能夠降血糖的保健品，或者是吃一些能夠降血糖的食物，也是比較好的。
2025-03-29 12:57:10 -
瘦肚子瘦腰的方法是什么？
如果腰部和腹部脂肪明顯，一些腹部運(yùn)動(dòng)可以用來(lái)減肥。有許多常見(jiàn)的方法，如俯臥撐，仰臥起坐，呼啦圈，跳繩，體操，游泳，或快步或慢跑。但通常我們必須堅(jiān)持40分鐘左右，如果我們不能達(dá)到鍛煉的范圍，它將不會(huì)在減肥中起到作用。飲食上也必須注意減少脂肪和高熱量食物的攝入，如油炸食品、碳酸飲料、肥肉、糖果或巧克力，以減少進(jìn)食。通常嘗試吃一些輕的，易消化的，粗的食物。
2025-03-29 12:54:21
