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擅長(zhǎng)：孕期及哺乳期營(yíng)養(yǎng)管理、妊娠期糖尿病營(yíng)養(yǎng)治療、產(chǎn)后體重管理、兒童超重肥胖與減重、嬰幼兒喂養(yǎng)指導(dǎo)，以及兒童生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估及營(yíng)養(yǎng)支持。
向 Ta 提問(wèn)
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喝蜂蜜減肥方法
蜂蜜減肥法是飲用蜂蜜水以潤(rùn)腸通便、促進(jìn)排出廢物和毒素達(dá)到減肥效果，但需注意不能完全替代正餐和過(guò)量飲用，減肥還需飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合，特殊人群飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。 需要注意的是，蜂蜜水并不能完全替代正餐，也不能過(guò)量飲用。過(guò)量飲用蜂蜜水可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高、消化不良等問(wèn)題。此外，減肥還需要結(jié)合合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到更好的效果。 對(duì)于一些特殊人群，如糖尿病患者、低血糖患者、過(guò)敏體質(zhì)者等，飲用蜂蜜水可能會(huì)帶來(lái)一些風(fēng)險(xiǎn)，因此在飲用蜂蜜水之前，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見(jiàn)。
2025-05-23 15:01:32 -
螃蟹幾月份最好吃?
秋季的螃蟹最為美味，農(nóng)歷九月吃母蟹最佳，十月吃公蟹最佳，但要注意螃蟹是高蛋白食物，易引起過(guò)敏，脾胃虛寒、腹痛便溏、風(fēng)寒感冒未愈者不宜食用，孕婦可以吃螃蟹，但要確保新鮮、徹底煮熟，死蟹和生蟹不能吃。 需要注意的是，螃蟹是一種高蛋白食物，容易引起過(guò)敏。對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，最好避免食用螃蟹。此外，螃蟹性寒，脾胃虛寒、腹痛便溏、風(fēng)寒感冒未愈的人也不宜食用。孕婦可以吃螃蟹，但要注意適量，同時(shí)要確保螃蟹新鮮，徹底煮熟。死蟹和生蟹不能吃，因?yàn)樗鼈兛赡芎屑?xì)菌和毒素。
2025-05-23 15:01:27 -
母乳能放冰箱冷藏多久
人乳在冰箱冷藏室和冷凍室的可儲(chǔ)存時(shí)間不同，冷藏室可儲(chǔ)存24小時(shí)左右，冷凍室可儲(chǔ)存3個(gè)月左右。儲(chǔ)存過(guò)的母乳可能會(huì)出現(xiàn)分層現(xiàn)象，喂哺前搖勻即可。此外，儲(chǔ)存母乳需使用專(zhuān)門(mén)的儲(chǔ)奶器，解凍后的母乳不能再次冷凍。 人乳在冰箱冷藏室中可儲(chǔ)存24小時(shí)左右，若在冰箱冷凍室中則可儲(chǔ)存3個(gè)月左右。需要注意的是，儲(chǔ)存過(guò)的母乳可能會(huì)出現(xiàn)分層現(xiàn)象，這屬于正常情況，在喂哺前輕輕搖勻即可。此外，擠出的母乳如果要保存，需使用專(zhuān)門(mén)的儲(chǔ)奶器，且儲(chǔ)存過(guò)的母乳一旦解凍，就不能再次冷凍。
2025-05-23 15:01:18 -
什么水果含鉀高..
香蕉、橙子、橘子等水果含鉀高，腎臟功能不好的人需在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下合理安排飲食。 香蕉、橙子、橘子等水果含鉀高。 原因：鉀是人體內(nèi)重要的電解質(zhì)，對(duì)于維持心臟、肌肉和神經(jīng)的正常功能至關(guān)重要。新鮮的蔬菜和水果是鉀的良好來(lái)源，而香蕉、橙子、橘子等水果富含鉀元素。 此外，對(duì)于一些特殊人群，如腎臟功能不好的人，需要限制鉀的攝入量，因?yàn)樗麄兛赡軣o(wú)法有效地排出多余的鉀。在這種情況下，建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，合理安排飲食。
2025-05-23 15:00:49 -
吃什么水果對(duì)豐胸好
想豐胸可以吃木瓜、西柚、奇異果等水果，其富含維生素C、E和抗氧化劑，有助于乳房健康，但豐胸效果因人而異，水果不能替代藥物，如想獲得更好效果，建議咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。 想要豐胸，可以嘗試吃一些水果，比如木瓜、西柚、奇異果等。這些水果富含維生素C、維生素E和抗氧化劑，有助于促進(jìn)乳房發(fā)育和保持乳房健康。但是，需要注意的是，豐胸效果因人而異，而且水果不能替代藥物治療。如果對(duì)豐胸有更高的期望，建議咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。
2025-05-23 15:00:44
