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擅長(zhǎng)：孕期及哺乳期營(yíng)養(yǎng)管理、妊娠期糖尿病營(yíng)養(yǎng)治療、產(chǎn)后體重管理、兒童超重肥胖與減重、嬰幼兒喂養(yǎng)指導(dǎo)，以及兒童生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估及營(yíng)養(yǎng)支持。
向 Ta 提問(wèn)
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奶粉40度保溫可放多久
沖調(diào)好的奶粉在40℃環(huán)境中可放置2小時(shí)，超過(guò)2小時(shí)不建議再給寶寶飲用，以防變質(zhì)。 沖調(diào)好的奶粉在40℃環(huán)境中可放置2小時(shí)，超過(guò)2小時(shí)后，不建議再給寶寶飲用。 因?yàn)闆_調(diào)好的奶粉中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，容易滋生細(xì)菌等有害物質(zhì)，導(dǎo)致奶粉變質(zhì)。如果寶寶喝了變質(zhì)的奶粉，可能會(huì)引起腹痛、腹瀉、嘔吐等胃腸道不適癥狀，影響寶寶的健康。因此，建議家長(zhǎng)在沖調(diào)奶粉后，及時(shí)讓寶寶飲用，避免放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。如果寶寶一次喝不完，可以將剩余的奶粉倒掉，不要再次飲用。
2025-06-05 14:31:21 -
牛奶與香蕉可以一起吃嗎
牛奶和香蕉可以一起吃，但要注意香蕉的食用量和個(gè)人體質(zhì)，且牛奶不宜與巧克力、橘子等食物一起吃。 牛奶與香蕉可以一起吃。牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，香蕉富含鉀、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，兩者在營(yíng)養(yǎng)成分上沒(méi)有相克的地方，一起食用還能起到營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)的作用。 需要注意的是，香蕉屬于涼性食物，脾胃虛寒、便溏腹瀉的人不宜多吃，以免引起身體不適。另外，牛奶不宜與巧克力、橘子等食物一起吃，以免影響鈣的吸收。 總的來(lái)說(shuō)，牛奶和香蕉可以一起吃，但要注意食用量和個(gè)人體質(zhì)。
2025-06-05 14:31:09 -
來(lái)月經(jīng)時(shí)可以吃什么水果
經(jīng)期可食溫性、平和水果，如蘋(píng)果、櫻桃等，少食寒性水果，如梨、西瓜等，避免過(guò)甜或過(guò)咸食物，不適嚴(yán)重及時(shí)就醫(yī)。 需要注意的是，一些寒性水果，如梨、西瓜、柚子等，經(jīng)期應(yīng)盡量少吃或不吃，因?yàn)楹运赡軙?huì)導(dǎo)致子宮收縮，加重痛經(jīng)。此外，經(jīng)期飲食應(yīng)避免過(guò)甜或過(guò)咸的食物，以免引起或加重水鈉潴留。 總之，經(jīng)期飲食應(yīng)多樣化，均衡攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)注意避免食用寒性食物。如果經(jīng)期不適癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便得到更專(zhuān)業(yè)的治療建議。
2025-06-05 14:30:53 -
冷凍母乳解凍后保存多久
母乳解凍后可冷藏24小時(shí)或冷凍3-6個(gè)月，但不能再次冷凍，且應(yīng)在24小時(shí)內(nèi)使用，如未使用完需丟棄，保存和使用時(shí)應(yīng)注意衛(wèi)生，如有異常應(yīng)避免使用。 需要注意的是，解凍后的母乳不能再次冷凍，且保存時(shí)間應(yīng)嚴(yán)格遵守規(guī)定，以免母乳變質(zhì)，影響寶寶健康。同時(shí)，解凍后的母乳應(yīng)在24小時(shí)內(nèi)使用，如未使用完應(yīng)丟棄，不能再次冷藏或冷凍。在保存和使用母乳時(shí)，應(yīng)注意衛(wèi)生，避免污染。如果發(fā)現(xiàn)母乳有異味、變色等異常情況，應(yīng)避免使用。
2025-06-05 14:30:43 -
生姜紅棗水的作用是什么
生姜紅棗水具有緩解惡心、促進(jìn)血液循環(huán)、改善消化等健康功效，糖尿病患者應(yīng)避免飲用，飲用前最好咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。 生姜紅棗水具有多種健康功效，包括緩解惡心、促進(jìn)血液循環(huán)、改善消化等。但飲用生姜紅棗水也有一些禁忌，如糖尿病患者應(yīng)避免飲用，以免血糖升高。此外，生姜紅棗水的功效和作用可能因個(gè)體差異而有所不同。因此，在飲用生姜紅棗水之前，最好咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師的建議。
2025-06-05 14:30:19
