-
擅長：掌握呼吸內(nèi)科及危重癥疾病的臨床診治和營養(yǎng)治療，掌握常規(guī)支氣管鏡、TBNA、皮穿刺肺活檢、呼吸機使用。
向 Ta 提問
-
13歲吃什么補鈣最好
13歲孩子補鈣可通過食補、藥補、加強戶外活動等方式。具體如下： 一、食補：讓13歲孩子適當(dāng)食用富含鈣元素的食物很重要。比如瘦肉，其中不僅含有一定量的鈣，還富含蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)；排骨同樣含有鈣，且能提供多種對身體有益的成分；牡蠣富含豐富的鈣以及其他微量元素；魚和蝦也是不錯的選擇，鈣含量較為可觀。 二、藥補：若13歲孩子缺鈣情況較嚴重，就需要遵醫(yī)囑進行藥補。像復(fù)合維生素D鈣片，能有效補充鈣和維生素D；葡萄糖酸鈣適合孩子服用，利于補鈣；乳酸鈣也是常用的補鈣藥物。 三、加強戶外活動：平時要注重加強孩子的戶外活動。適當(dāng)曬太陽可促進維生素D的生成，而維生素D有助于機體對鈣元素的吸收，從而達到補鈣目的。 總之，通過以上這些方法，可以幫助13歲孩子有效補鈣，促進其健康成長。
2025-05-23 15:17:12 -
中年人補鈣吃什么牌子的鈣片好吸收
中年人補鈣需選碳酸鈣，注意補充維生素D，避免過量，可在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下進行，并選擇知名品牌。 1.選擇碳酸鈣：碳酸鈣是一種常見的鈣劑，其吸收率較高，且價格相對較為實惠。 2.注意維生素D的補充：維生素D可以促進鈣的吸收和利用，中年人在補鈣的同時，應(yīng)注意補充維生素D。 3.避免過量補鈣：過量補鈣可能會對健康造成負面影響，如增加結(jié)石的風(fēng)險等。中年人補鈣應(yīng)根據(jù)個人情況，在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行。 4.選擇合適的品牌：市場上有許多鈣片品牌可供選擇，建議選擇知名品牌，注意查看產(chǎn)品的成分、吸收率、口碑等方面的信息。 總之，中年人補鈣需要綜合考慮多方面因素，選擇合適的鈣片品牌和補鈣方式。同時，保持健康的生活方式，如適量運動、多曬太陽等，也有助于提高鈣的吸收和利用。
2025-05-23 15:16:35 -
減肥可以吃麥片么
減肥期間可以適量吃麥片，因其富含膳食纖維，飽腹感強，有助于減少其他食物攝入，還能促進腸胃蠕動，但需注意選擇低糖或無糖產(chǎn)品，且食用量應(yīng)適當(dāng)，糖尿病患者需咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。 減肥期間可以適量吃麥片。 原因如下： 麥片是一種富含膳食纖維的食物，能提供較強的飽腹感，有助于減少其他食物的攝入。 其中的膳食纖維還能促進腸胃蠕動，減少便秘問題，對減肥有益。 相較于其他高熱量、高脂肪的早餐，麥片的熱量和脂肪含量相對較低。 需要注意的是，在選擇麥片時，應(yīng)盡量避免購買添加了大量糖、糖漿或其他高熱量配料的產(chǎn)品，以免攝入過多的糖分和卡路里。此外，還應(yīng)注意食用量，過量食用可能會導(dǎo)致消化不良等問題。 特殊人群如糖尿病患者，在食用麥片前應(yīng)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以確保其適合個人的飲食需求。
2025-05-23 15:16:30 -
水果傳染冠狀病毒嗎
新冠病毒不會通過水果傳播，其主要傳播途徑是呼吸道飛沫傳播和密切接觸傳播，在相對封閉的環(huán)境中，長時間暴露于高濃度氣溶膠情況下，存在經(jīng)氣溶膠傳播的可能。日常生活中，需做好防護措施，避免前往人群密集場所，外出時佩戴口罩，勤洗手，保持社交距離，注意飲食衛(wèi)生。 新冠病毒一般是指新型冠狀病毒，目前并沒有發(fā)現(xiàn)新型冠狀病毒可以通過水果進行傳播，所以水果不會傳染冠狀病毒。 新型冠狀病毒主要的傳播途徑是呼吸道飛沫傳播和密切接觸傳播，在相對封閉的環(huán)境中，長時間暴露于高濃度氣溶膠情況下，存在經(jīng)氣溶膠傳播的可能。 針對新型冠狀病毒，在日常生活中需要做好防護措施，盡量避免前往人群密集的場所，外出時佩戴口罩，勤洗手，保持社交距離。同時，還需要注意飲食衛(wèi)生，水果需要清洗干凈后再食用。
2025-05-23 15:16:20 -
坐月子吃水果不加熱可以嗎
產(chǎn)后吃水果不加熱一般是可以的，以下是具體分析： 一、常溫水果非生冷，產(chǎn)后食用無需加熱。常溫下的水果通常不屬于生冷食物范疇，產(chǎn)后女性可以直接食用，無需特意加熱。這樣能幫助補充維生素和微量元素等營養(yǎng)成分。 二、產(chǎn)后應(yīng)選擇溫和水果，避免寒性水果。產(chǎn)后吃水果要有所選擇，像西瓜、香蕉、柚子等寒性水果應(yīng)盡量避免，否則可能對身體恢復(fù)不利，而應(yīng)選擇較為溫和的水果。 三、產(chǎn)后要合理補充營養(yǎng)。產(chǎn)后要注意適當(dāng)補充各類營養(yǎng)，一方面可以多吃蔬菜和水果來補充維生素；另一方面可以多吃雞蛋、瘦肉等來補充優(yōu)質(zhì)蛋白，這對于滿足乳汁中的各種營養(yǎng)成分有幫助，也有利于新生兒的各項發(fā)育。 總之，產(chǎn)后女性在吃水果方面要注意選擇和適度，同時注重全面營養(yǎng)的攝入，以促進自身恢復(fù)和保障新生兒的健康成長。
2025-05-23 15:16:04
