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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
擅長：頭痛頭暈、睡眠障礙、腦梗、腦出血等神經(jīng)內(nèi)科疾病的診斷與治療。專門從事研究一側(cè)頭痛(叢集性頭痛、發(fā)作性偏側(cè)頭痛、及 "Sunct" syndrome)的臨床表現(xiàn)及其發(fā)病機制，在頭痛的頸動脈體化學(xué)感受器的敏感性和血管舒縮反應(yīng)性的研究方面，在國際上均為首次報道。同時，對有關(guān)腦血管病的發(fā)病機制及治療的進展，也有較深的認(rèn)識和研究。
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維生素b治失眠
維生素B1對神經(jīng)系統(tǒng)有重要作用，可能有助于改善部分人的失眠問題，但對嚴(yán)重失眠者效果有限，且特殊人群需謹(jǐn)慎補充，如有長期嚴(yán)重失眠問題應(yīng)尋求專業(yè)幫助，同時保持健康生活方式也很重要。 維生素B1對神經(jīng)系統(tǒng)有重要作用，缺乏時可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，影響睡眠。但維生素B1并非對所有失眠者都有效，其效果因人而異。 對于嚴(yán)重的失眠問題，僅僅依靠維生素B1可能不夠，可能需要綜合治療，包括調(diào)整生活習(xí)慣、心理治療等。 特殊人群如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人以及患有某些疾?。ㄈ缣悄虿?、腎炎等）的人群，在補充維生素B1前應(yīng)咨詢醫(yī)生，以確保安全。 總之，雖然維生素B1對改善失眠可能有一定幫助，但不應(yīng)依賴它來解決所有睡眠問題。如果你有長期嚴(yán)重的失眠問題，應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進行全面的評估和治療。同時，保持健康的生活方式，如規(guī)律作息、適度運動、避免刺激性物質(zhì)等，對于改善睡眠也非常重要。
2025-05-28 11:42:44 -
失眠引起的癥狀有哪些
長期失眠會導(dǎo)致多種身體和心理問題，建議及時就醫(yī)，也可通過改善生活習(xí)慣緩解，如調(diào)整作息、適當(dāng)運動、飲食均衡等。 1.疲勞、乏力 睡眠不足會導(dǎo)致身體和精神疲勞，使人感到無力和困倦。 2.注意力不集中、記憶力下降 長期失眠會影響大腦的功能，導(dǎo)致注意力不集中、記憶力下降，影響工作和學(xué)習(xí)效率。 3.情緒波動 失眠可能會導(dǎo)致情緒波動，如焦慮、抑郁、易怒等。 4.頭痛、頭暈 長期失眠可能會導(dǎo)致頭部不適，如頭痛、頭暈等。 5.免疫系統(tǒng)下降 長期失眠會影響免疫系統(tǒng)的功能，使人容易生病。 6.消化系統(tǒng)問題 失眠可能會影響消化系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致消化不良、胃痛、腹瀉等問題。 7.心血管系統(tǒng)問題 長期失眠可能會增加心血管系統(tǒng)疾病的風(fēng)險，如高血壓、心臟病等。 如果長期失眠，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。同時，也可以通過改善生活習(xí)慣、調(diào)整作息時間、進行適當(dāng)?shù)倪\動等方式來緩解失眠癥狀。
2025-05-28 11:40:47 -
老是晚上失眠怎么辦
晚上總是失眠可通過生活干預(yù)、藥物治療、心理治療等方式改善。具體如下： 一、生活干預(yù)： 1.若晚上總是失眠是工作壓力大引起，可通過生活干預(yù)來改善。日常生活中多到戶外呼吸新鮮空氣，這有助于放松精神。 2.晚上睡前要盡量避免喝濃茶、咖啡等飲品，因為其可能刺激中樞神經(jīng)，從而有助于緩解失眠癥狀。 二、藥物治療： 1.如果晚上總是失眠是由焦慮癥導(dǎo)致，且癥狀較為嚴(yán)重，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用艾司唑侖片、復(fù)方地西泮片、鹽酸丁螺環(huán)酮片等藥物進行治療，這些藥物能起到鎮(zhèn)靜催眠的作用，進而緩解癥狀。 三、心理治療： 1.要是晚上總是失眠是抑郁癥引發(fā)，患者可前往正規(guī)心理機構(gòu)，通過認(rèn)知療法、放松療法等治療方式，宣泄內(nèi)心不良情緒，調(diào)節(jié)心情，從而達到緩解癥狀的目的。 總之，當(dāng)出現(xiàn)晚上總是失眠的情況時，可根據(jù)具體原因選擇合適的改善方法，若情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
2025-05-28 11:36:59 -
想知道失眠怎么治療效果好
通常情況下，若要緩解失眠癥狀，可通過改善生活習(xí)慣來實現(xiàn)，而對于失眠癥狀嚴(yán)重的人群，則可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用藥物進行治療。但需注意，藥物治療失眠易使患者產(chǎn)生依賴性，不宜長期使用。關(guān)鍵點如下： 一、改善生活方式： 1.引發(fā)失眠的原因主要包括近期工作生活壓力過大以及不良的睡前行為等，其主要表現(xiàn)為入睡困難、多夢、早醒等。 2.建議患者睡前避免喝咖啡、抽煙、飲酒等會降低睡眠質(zhì)量的行為，可在睡前30分鐘喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ桃源龠M睡眠，同時平常要堅持進行體育鍛煉，這樣有利于舒緩心情，進而緩解失眠癥狀。 二、應(yīng)用藥物： 1.對于失眠癥狀嚴(yán)重且已對生活、工作等方面產(chǎn)生嚴(yán)重影響的患者，建議其及時前往專業(yè)醫(yī)院。 2.在醫(yī)生指導(dǎo)下可通過應(yīng)用地西泮片、勞拉西泮片等藥物來治療，有助于改善失眠癥狀。 總之，對于失眠問題，可以根據(jù)具體情況選擇合適的方法來改善和治療，以提升睡眠質(zhì)量。
2025-05-28 11:35:19 -
孕期失眠多夢怎么回事
孕婦失眠多夢的原因包括以下方面： 一、精神因素。孕婦臨近孕產(chǎn)期可能出現(xiàn)產(chǎn)前抑郁癥，有焦慮、反應(yīng)淡漠等表現(xiàn)，同時伴有失眠、多夢等癥狀。對此，發(fā)病時家屬應(yīng)多與患者交流，也可陪其到戶外適當(dāng)活動、呼吸新鮮空氣。 二、激素改變。懷孕期間激素變化，神經(jīng)變得敏感，抗壓能力降低，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，從而出現(xiàn)失眠多夢。這種情況可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、替勃龍片等藥物改善，且睡前應(yīng)放松身心。 三、飲食習(xí)慣改變。孕期需多種營養(yǎng)且口味可能變化較大，這也是失眠多夢原因之一。有些孕婦胃口好睡前吃多會影響胃腸功能而身體不適，睡前吃高脂肪、高咖啡因食物如油炸食品、茶、咖啡等會改變激素分泌，進而導(dǎo)致失眠多夢等問題。建議養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，睡前可多吃些助眠食物如牛奶、桂圓、紅棗等，并做好心情調(diào)節(jié)。 總之，孕婦失眠多夢可能由多種因素引起，應(yīng)根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的措施來改善。
2025-05-28 11:33:13
