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擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)、營(yíng)養(yǎng)治療。
向 Ta 提問(wèn)
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醬油里的谷氨酸鈉的危害
醬油里的谷氨酸鈉有誘發(fā)過(guò)敏、中毒以及增加患病幾率的危害。 1.過(guò)敏 谷氨酸鈉屬于常用的食品添加劑，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)咳嗽、氣促、心悸等過(guò)敏癥狀。 2.中毒 醬油中的谷氨酸鈉過(guò)度加熱可形成焦谷氨酸鈉，其攝入過(guò)多可影響機(jī)體健康，嚴(yán)重者可出現(xiàn)中毒的情況。 3.增加患病幾率 焦谷氨酸鈉可影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，在生長(zhǎng)發(fā)育期間大量攝入會(huì)抑制神經(jīng)，且可能影響機(jī)體內(nèi)分泌，增加疾病出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。
2025-04-01 15:02:56 -
男性長(zhǎng)期吃苦瓜有什么好處
男性長(zhǎng)時(shí)間吃苦瓜具有增加食欲、提高免疫力、促進(jìn)新陳代謝等好處。 1.增加食欲 苦瓜中含有苦瓜素和苦瓜甙等特殊營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可刺激胃腸蠕動(dòng)，加速胃內(nèi)容物的排出，起到增加食欲的情況。 2.提高免疫力 苦瓜中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用后可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力，降低自身患病的幾率。 3.促進(jìn)新陳代謝 苦瓜味苦，可刺激神經(jīng)興奮，還可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速機(jī)體新陳代謝。
2025-04-01 15:02:54 -
適合每天多吃的水果
不存在適合每天多吃的水果，但可以適量吃香蕉、蘋(píng)果、獼猴桃等水果，對(duì)于身體有益。 1、蘋(píng)果 蘋(píng)果含有有機(jī)酸、果膠等營(yíng)養(yǎng)成分，可以產(chǎn)生飽腹感，減少其他食物攝入，有利于控制體重。 2、香蕉 香蕉含有豐富的纖維素，可以增加大便容積，并且能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助潤(rùn)腸通便。 3、獼猴桃 獼猴桃含有維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以抗氧化，延緩衰老，此外還能夠減少黑色素形成，預(yù)防色斑。
2025-04-01 15:02:54 -
睡前吃花生有什么好處
睡前吃花生的好處包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、養(yǎng)胃、止咳等。 1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用有利于補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)身體抵抗力。 2、養(yǎng)胃 睡前適當(dāng)食用花生，還有一定中和胃酸的作用，能夠減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，有利于養(yǎng)胃。 3、止咳 花生還具有潤(rùn)肺的功效，適當(dāng)食用有利于緩解咳嗽、咳痰等不舒服的癥狀，進(jìn)而改善睡眠。
2025-04-01 15:02:54 -
茶葉蛋有哪些危害
適量吃些茶葉蛋一般不會(huì)對(duì)人體造成危害，若過(guò)量食用可能會(huì)引起胃脹、胃痛、肥胖等不良現(xiàn)象。 1、胃脹 茶葉蛋中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較多，若大量進(jìn)食可能會(huì)加重胃腸道消化負(fù)擔(dān)，引起胃脹不適。 2、胃痛 過(guò)多吃茶葉蛋也可能會(huì)對(duì)胃腸道黏膜產(chǎn)生刺激，從而引起胃痛。 3、肥胖 茶葉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等成分，若大量進(jìn)食可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體熱量攝入過(guò)多，無(wú)法完全代謝，從而引起肥胖。
2025-04-01 15:02:54
