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擅長(zhǎng)：脊柱外科疾病的診治。特別是頸椎病、頸椎外傷的手術(shù);腰椎間盤突出癥的微創(chuàng)手術(shù)(椎間孔鏡手術(shù))。
向 Ta 提問
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腰間盤突出怎么鍛煉？
鍛煉腰間盤，可以每天堅(jiān)持倒退行走半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，選擇平坦的路面。也可以在家躺在床上或者瑜伽墊上，然后用腳和手做支撐，慢慢將身體抬起，每次保持十幾秒鐘。還可以去進(jìn)行游泳鍛煉，對(duì)腰間盤的恢復(fù)有很好的幫助。
2025-03-29 14:14:07 -
12歲男孩子身高多少正常？
你好，孩子的身高的公式是：身高=年齡X7+75。按這個(gè)算你孩子的身高應(yīng)該是159厘米，體重計(jì)算公式是：年齡X2+8.按這個(gè)公式你孩子的體重應(yīng)該是64斤。你可以做個(gè)參考，也可以去正規(guī)醫(yī)院給孩子查一下微量元素，根據(jù)化驗(yàn)結(jié)果適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。
2025-03-29 14:14:07 -
腳底后跟疼痛是什么原因？
腳后跟疼痛多考慮是慢性跟腱炎引起的情況，由于長(zhǎng)時(shí)間站立或者行走，導(dǎo)致足跟肌肉刺激形成炎癥；其次也可能是足底脂肪墊炎引起的表現(xiàn)。如果癥狀比較嚴(yán)重，則需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
2025-03-29 14:14:05 -
左胸下方肋骨按壓疼痛怎么回事？
左胸下面肋骨按壓疼痛一般多考慮是由于局部出現(xiàn)感染，肋骨發(fā)炎或是受損傷導(dǎo)致的；另外也有可能是由于患有胸膜炎，受炎性刺激所導(dǎo)致的。您可以到醫(yī)院進(jìn)行局部的拍片檢查。
2025-03-29 14:14:05 -
喝完酒關(guān)節(jié)酸痛怎么辦？
喝完酒出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，多數(shù)考慮可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間喝酒以后導(dǎo)致體內(nèi)尿酸升高，所以容易出現(xiàn)一些痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作，也有一些可能會(huì)出現(xiàn)紅腫熱痛的癥狀，平時(shí)也可以選擇服用一下布洛芬緩釋膠囊，具體用藥請(qǐng)遵囑，最近這段時(shí)間飲食方面要注意清淡，而且也可以選擇做一下針灸放血治療。
2025-03-29 14:14:05
